【保湿 冬春交际护肤不长痘！全是干货！建议收藏】
小伙伴有没有在季节交替的时候 ， 皮肤就出现不适呢？比如说皮肤干燥 ， 起皮 ， 甚至是敏感！
今天小编就给大家分享一些冬春季节交替的护肤干货 ， 建议收藏再看哦！
1、及时补水
季节交替期间 ， 要特别注意补水 ， 其次不能够单单只做补水 ， 保湿也很重要 ， 另外也要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物 ， 改善皮肤营养 ， 增强储水能力 。
2、注意饮食
养阴清热 ， 润燥止痒是冬季皮肤的养生原则！可以多处瓜果蔬菜 ， 多补充一些维生素C ， 维生素E等 ， 这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成 ， 保护皮肤免受外界干燥环境影响 ， 从而保持皮肤滋润 。
3、防晒护理
很多小伙伴都以为冬天不用防晒 ， 其实冬天防晒是必不可少的 ， 大家可以选择防晒霜spf直属在25左右的就可以了 ， 因为冬天的紫外线相对于其它季节来讲 ， 会比较温和一些
4、睡眠护肤
要想皮肤好 ， 睡眠也很重要 ， 充足的睡眠时间 ， 能够促进身体新陈代谢 ， 皮肤中的垃圾才能够排出 ， 这样皮肤分泌油脂的能力才能够增强 ， 滋润皮肤 。
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