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谁都会有负面情绪 ， 谁也都会有坎难过的时候 ， 有的时候重要的还是要看我们对待情绪的看法和想法 ， 还有用何种方式进行处理 。 如果情绪处理得到的话 ， 那么极有可能会成为我们成长中的一个助力 ， 能让我们收获得更多 。 如果处理不好的话 ， 可能不仅仅会影响我们的工作和生活 ， 甚至有可能会影响我们的健康 。 因此 ， 要学会控制自己的情绪 ， 尤其是我们的负面情绪 ， 唯有掌握自己的情绪 ， 你才能更好的掌握自己的工作生活的节奏 。
经验总结扩展阅读
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