生活中 ， 我们常常会嫉妒别人的生活过得比我们好 ， 也常常会幻想着自己的另一半是什么样的人 ， 当我们在追求爱情的过程中 ， 总会担心与害怕获得与失去 ， 总是会有心理不平衡的状况出现 ， 而这种情况的出现没有任何办法可以去避免 ， 我们只能通过调整自己的心态 ， 来接触这种患得患失的感觉 。 那么为什么会出现这种患得患失的感觉呢？
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一、生活达不到理想状态
每个人都会有自己的理想和梦想 ， 也都会有自己想要的生活 。 如果当下的生活不能满足自己的理想状态 ， 就会出现生活压力 ， 一旦生活中出现情绪波动 ， 就会产生患得患失的感觉 。 或许这是紧张的生活状态造成的 ， 但不能避免的是当下的生活不满意 。 因此 ， 当生活达不到理想状态的时候 ， 就会害怕失去当下所拥有的的 ， 当理想的生活达到后 ， 又害怕失去当下的生活模样 ， 把自己又困在了原地 。
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二、给予不来自己的精神需求
一个人的生活过得怎么样 ， 往往可以从他们的精神状态就可以看得出来 。 所以 ， 我们常常会发现这样的一个现象 ， 有的人总是精神奕奕地 ， 而有的人却是充满疲惫的 ， 这些表现出来的状态 ， 往往是因为他们给予不来自己想要的精神需求 ， 也有可能是没有办法从别人身上收获自己想要的精神需求 。 因此 ， 当他们在某种状态下 ， 得不到自己想要的精神需求的时候 ， 就会变现出患得患失的内心活动 。
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三、对未来对生活缺乏自信心
一个人的状态往往都是由内而外的表现的 ， 所以当一个人对生活对未来充满自信的时候 ， 就会感觉他在任何时候 ， 都会表现得很自信 。 不会被生活的负面情绪所干扰 ， 即使在不利于自己的生存发展的情况下 ， 他们也有信心去扭转不利于自己发展的客观事实 。 因此 ， 当一个人不能自信地对待自己的生活和感情的时候 ， 往往都会有患得患失的情况出现 ， 而这种情况往往是对自己的不自信导致的 。
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四、对某些事情的不认可或者自己达不到要求
为什么我们总会嫉妒别人比自己好 ， 往往都是因为自己对某些事情得不到自己想要的 ， 或者是别人能拥有的 ， 自己却没有办法拥有 。 这种情况往往往往是对于自己的能力的否认 ， 也是对自己在某些事情上的否认 ， 客观和不理智的认为自己没有办法拥有 。 所以就直接或间接地给自己心理暗示 ， 暗示自己的能力不足 ， 暗示自己不配拥有这样的生活等等 。 因此 ， 当某些事情自己不可能达到 ， 却又想要达到的时候 ， 自己的患得患失心理就会产生 。 这也就造成自己的不安与慌乱 ， 直接或间接的影响生活 。
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【生活中 生活达不到理想状态的时候，往往会出现这四种感觉】人无完人 ， 并不是每个人都达到或者拥有自己理想的生活状态 。 只有认清客观存在的现实问题 ， 理智从容的对待才能游刃有余 。 自然的在心态上 ， 也就能平衡其中的得失心理 ， 唯有掌握自己的内心变化 ， 不断的增强自信心 ， 才能以不变应万变的精神状态 ， 从容地面对生活的各种不平衡心理 。
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