情绪内耗这五句话，能够教会我们，放下执念，自在生活( 二 ) 情绪内耗

结语：
一直以来都非常喜欢心理学类的书籍，教我们如何在这个快节奏的社会里安身立命。
而《人间值得》这本书，是由一位当了几十年心理学医生的作家恒子奶奶所写的。书里有很多为人处世的智慧，教会我们人这一辈子，功成名就不是目的，让自己快乐才是重要的事情。
如果你总是情绪内耗严重，不懂得怎么享受生活，让自己真正学会珍惜和欣赏生活，就读一读《人间值得》这本书。
【情绪内耗这五句话，能够教会我们，放下执念，自在生活】对人对事，你会少一些执念，多一些宽容。在放过自己的同时，可以更自在地生活。