前几天一个醒目的话题一举冲上热搜 , “青春痘要有疫苗了” , 但当你点击进这个话题之后便会发现 , 很多人明明早已过了青春期却还是在一直不断地冒痘 。
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其实无论男女 , 大部分人都曾或多或少的有过痘痘的困扰 。 痘痘严重者 , 额头、脸的两颊、下巴甚至是淋巴的地方都会张满 , 也就是大众所俗称的“烂脸” 。 一旦烂脸 , 首当其冲的就是你的个人形象 , 没办法化美美的妆 , 不敢出门见人 。 因为长痘而变得十分的自卑 , 与别人聊天时不敢直视对方的眼睛 , 没有勇气大声说话 , 更不敢对喜欢的人表白 , 甚者还会迎来各种他人的嘲笑 。 面试被拒 , 相亲被拒 , 找工作也被拒......
曾经在心中暗暗的立下决心一定要把痘痘治好 , 于是开始踏上迷茫的治痘之路 , 结果是好的也值了 , 可每次都会无功而返碰一鼻子灰 。 老中医看过、皮肤医院去过、医美做过 , 前前后后花了上万元 , 当时确实管事 , 但过段时间又重新长了出来 , 治标不治本 。
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青春期长痘很正常 , 但都已经二十好几了却依旧在长痘 , 该如何做呢?首先你要先弄清长痘的原因:
青春期长痘一般是由于内分泌过度旺盛 , 油脂分泌旺盛从而堵塞毛孔造成长痘的现象 。
一般来说过了青春期这个时段长痘现象就会有所改善 , 如果青春期明显已经过去却还在长痘的话大多就和体内的垃圾毒素太多有关 。 垃圾毒素排不出去就会停留在身体的各个器官 , 当毛孔里累积的毒素越来越多时 , 久而久之就会长痘 。
所以要想祛痘就要先清除体内的垃圾毒素 , 今天就给大家分享几个利于清除体内毒素的小妙招 , 只需加点“它”尝清夫 , 垃圾全排出~
1. 规律的作息时间
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晚上21:00~23:00是人体免疫系统淋巴的休息和排毒时间 , 也是女性内分泌系统最重要的时间 , 凌晨1:00~3:00是肝的排毒时间 , 要熟睡才能进行 。 尽量保证在10点左右上床睡觉 , 睡觉前可以加一杯尝清夫 , 能够加快身体的新陈代谢 , 清肠排毒 , 温和带走体内垃圾
2. 多吃瓜果蔬菜以及膳食纤维
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蔬菜中含有大量的维生素以及纤维素 , 膳食纤维就如同人体肠道的清道夫 , 能够包裹油糖垃圾之后打包排出体外 , 常吃膳食纤维还有塑身养颜的功效 。 一杯尝清夫里面含8g膳食纤维 , 是补充膳食纤维的最佳选择
3. 多运动 , 多排汗
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【人体青春痘要出疫苗了!但早已经二三十了还在长痘该如何呢?】出汗是最有效的排毒方式 , 有利于人体的新陈代谢 , 能够促进人体免疫系统的健康 。 当然运动过后 , 要记得多补充一下流失的水分
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