每逢假期 ， 朋友圈就会变得活跃起来 。
也许是因为终于可以放松下来 ， 即使是平时很少发朋友圈的人 ， 也会忍不住晒一晒自己悠闲的假期生活 。
有的人出去旅行 ， 有的人宅家看剧 ， 有的人终于可以天天睡到自然醒 ， 也有的人开始尝试另一种生活方式 。
有句话说：“一个人过假期的主题 ， 就是他这阶段的人生主题 。 ”
你假期的朋友圈里 ， 藏着你新一年的主题 ， 和即将到来的好运气 。
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晒休息
每到假期刚开的时候 ， 都会有人晒出自己的计划：
利用小长假减肥健身 ， 惊艳众人！
在家看7天书 ， 实现弯道超车！
然后给自己安排满满的7天计划 ， 不留一丝空隙 。直到假期过半 ， 才发现这种计划根本不切实际 。
曾看到一个问题：2021的国庆假期 ， 你打算如何度过？分享一下你的计划 。
高赞回答中 ， 有人列出了自己的计划和预计实际情况的对比： 计划中 ， 是偶尔摸鱼 ， 拼命学习 ， 经常改论文 。
可实际上 ， 除了摸鱼还是摸鱼 ， 让人觉得扎心又好笑 。
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不得不说 ， 这就是很多人的真实假期 。
为了让假期不虚度 ， 有的人在网上搜寻了各种完美计划 ， 诸如“7天练出好身材”“一周读书计划模板”“春节‘超车’指南”等等内容层出不穷 。
可这些计划 ， 真的适合每一个人么？ 即使适合 ， 在漫长的调休和加班过后 ， 我们真的可以执行下去吗？ 知乎上 ， 有答主分享了自己的高质量假期 。
最开始 ， 她也像很多人一样 ， 信誓旦旦地为自己列了一个完美的计划 。最重要的一项 ， 就是每天6点起床晨练 。
第一天 ， 她起来了： “我好棒！”
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可这份自制并没有维持太久 ， 到第三天 ， 就已经坚持不下去了 。
她开始一边问自己“这样是不是太过分” ， 一边舒舒服服躲在被子里睡大觉 。
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睡醒后 ， 有了纠结挣扎的力气 ， 就再次开始新一轮的抗争： “再也不能这样！”
可最后 ， 到底计划也没有再执行下去 。
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第N+1天 ， 她适应了小城市的生活 ， 开始慢悠悠地享受假期 。
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虽然偶尔也觉得自己这样很堕落 ， 但生活却越来越舒适 ， 精神也越来越放松 。
真正的假期 ， 直到此刻才开始 。
她说 ， 对于自己来说 ， 每天起床都很困难 ， 还要有意义地度过真的很难 。
刚开始也给自己制订了学英语、看考研书、每天跑步、跳绳之类各种各样的生活计划 。 最后只能做到每天吃饭 ， 所以不去刻意追求有意义 ， 反而比较轻松 。
《自控力》一书中提到 ， 每个人的自控力都是有限的 。
平时工作、生活就是一个不断消耗自控力的过程 ， 所以我们才需要假期 ， 去恢复自己的精力 。
如果这个时候 ， 不去想方设法给自己充电 ， 反而打破平时的生活习惯 ， 强行让自己自律 ， 节后当然会累上加累 。
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