人生有三句话需要常常提醒自己：算了吧 ， 没关系 ， 会过去的 。
不如意的事儿 ， 伤感的事 ， 被动的事 ， 负面的负担 ， 要学会提醒自己：算了吧 。 不要太较劲 ， 不要太纠缠 ， 不要太沉迷 ， 不要太悲观 。
因为后来的功课还很多 ， 后来的路还很长 ， 后来的远方还很广阔 ， 后来的颜色还更瑰丽多姿 ， 为了后来 ， 需要翻篇 ， 祝福将来 ， 需要翻篇儿 。
受点伤 ， 受点痛 ， 受些误会 ， 受些中伤 ， 没关系 。 人生百态 ， 此间经过 ， 哪有不摩擦的生活？人海茫茫 ， 人海经过 ， 哪有不被议论的人群？
多担待 ， 请海涵 ， 学原谅 ， 更要学会自我保暖 ， 更要学会自我善待 ， 更要学会善加护持 ， 以良好的心态应对所谓的世事纷扰、无限困惑 。
一定是从高度上俯瞰沧海横流 ， 一定是从广度上去洞察是非纷扰 ， 一定要从高度上去理解不过如此 ， 会过去 。
不要困顿、局限、煎熬与纠缠不休于暂时的遭遇、认知、偏执和狭隘 ， 路越走越宽 ， 路越走越亮 ， 路越走越美 ， 路越走越好 。 以灵动心、以平常心、以欢喜心去看待经过的那些世事纷扰、人情冷暖 ， 以平常心看待经过的所有事 。
过去的、远去的都是风景 ， 经过的都是风景 ， 留下的是什么 ， 留下的是思考、收获、认知和升华 。 以平常心看待过往 ， 凡远去的都是风景 ， 留下的是思考、认知、提高和升华 。
人生还有三句话：不强求 ， 不将就 ， 不纠缠 。 太多的勉强留给自己太多的崩溃 ， 太多的苛求留给自己更多的失落 ， 太多的自我诉求留给自己更多的求而不得 。
更清醒 ， 更自律 ， 更洒脱 ， 更温和 ， 更好的内心状态打开自己生命的无限山河 。 出发去远方 ， 拥抱新生活 ， 要有质量的存在 ， 要有高度的存在 ， 要有可爱的存在 ， 要有活泼的存在 ， 要什么？要有差不多的生活 。
太多的纠缠 ， 太多的不舍 ， 太多的强求 ， 太多的执拗 ， 留给生活的只有伤得更痛、伤得更深、伤得更不可救药 。
不强求 ， 不将就 ， 不纠缠 ， 迎接未来需要一个新的发现和自我 ， 需要一个新的状态和呈现 ， 有些时候挥挥手 ， 让过去远去 ， 抬眼望 ， 未来更远、更亮 。
放下固执 ， 找回从容 ， 善待自己 ， 重塑自己 ， 改变固化的思维 ， 放弃僵化的模式 ， 成为崭新的方式方法 ， 呈现更加灵活和从容的对接状态 ， 让自己成为一个自己暗自欣慰、自己暗自点赞、自己暗自期待、自己暗自祝愿的人 ， 找回从容 。
可以遇见更多的挑战 ， 可以遇见更多的磨难 ， 可以遇见更多的伤怀 ， 可以遇见更多的难题 ， 但是因为找回了自己 ， 所以从此从容 ， 从此不伤 ， 从此无忧 ， 更从此无碍 。
开始认同自己 ， 肯定自己 ， 更加善待自己 ， 暗自护持 ， 暗自提点 ， 暗自给自己一份鼓励 ， 让自己更适合生活的风霜 ， 更适合生活的考验 ， 更加无惧生活的挑战 。
【延参法师|延参法师：理性认知生命的得失】
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