生活里 ， 我们有些时候需要自我提示阳光一些 ， 需要自己自我提示积极心态 ， 有些时候需要去提升信心指数 ， 去化解那些负面情绪 。
生活真的就那么糟糕吗？并不是 ， 而是需要换更多的角度去适合生活的氛围 ， 去重塑生活的氛围 ， 用更好的思维高度去俯瞰生活的是非尘埃和人生百味 。
有些时候让太多的负面情绪困顿了自己 ， 悲观 ， 失落 ， 困顿 ， 煎熬 ， 忧伤 ， 挫败 ， 动不动就悲从心来 ， 动不动就又上心头 。
负面情绪是什么？不畏浮云遮望眼 ， 只缘身在最高层 。 这个负面情绪 ， 它防不胜防 ， 但是需要规范 。 可以来 ， 随它去 ， 浮云来 ， 浮云散 ， 负面情绪不是不可以产生 ， 可以；负面情绪不是不可以存在 ， 可以 ， 但是要适宜、适度、适可 。
规范自我的负面情绪 ， 过多的焦虑 ， 过多的忧伤 ， 过多的苦涩 ， 过多的伤感 ， 会很大限度冲击对自我人生的思考、对自我人生的创造、对自我人生的幸福指数或者给自我人生的光明指数带来巨大的伤痛和伤害 。
适合自己的才是最好的 ， 这种适合需要调整 ， 需要不断的调试 ， 这种适合需要一种耐心的安排和疏导 。 负面情绪是对生活幸福指数的一种隐性伤害 ， 这种伤害程度和它存留的时间、和它隐藏的深度有关 ， 规范自我的负面情绪是生活的一个良好状态 。
有些时候我们感觉到生活压力 ， 感觉到生活煎熬 ， 感觉到生活伤痛 ， 感觉到生活是一种沉闷 ， 感觉到生活是一种无能为力 ， 感觉到生活是一种无奈和无助 。 原因在哪里？原因就是自己给生活太多的负面暗示 ， 在生活当中减少自我的负面暗示 。
打开天窗说亮话 ， 亮化的生活 ， 亮化的心态 ， 亮化的自我 ， 亮化的未来 。 提升自己生活的亮化指数 ， 提升自己对生活的明亮表达 。 打开天窗说亮话 ， 回归生活的明亮 ， 回归生活的清凉 ， 回归生活的闪亮 ， 回归生活的清新 ， 减少自我的负面暗示 。
有些时候是自己折磨了自己 ， 自己困顿了自己 ， 自己煎熬了自己 ， 自己误读了生活 ， 太多的负面信心 ， 太多的负面感觉 ， 太多的负面认知 ， 太多的负面传输 。
生活是什么？生活是一种信心指数的努力坚持 ， 是生活氛围的良好打开 ， 它是一种幸福精神的高度认同 。
什么是幸福精神？幸福是一种态度 ， 幸福更是一种高度 ， 幸福是深入生活的一种深度 ， 覆盖生活的一种广度 ， 但是幸福更是一种生命的精彩呈现 ， 幸福更是人生的一种精神所在 。
【延参法师|延参法师：传递幸福的精气神】如何呈现自我人生的幸福精神？人生要有精气神 ， 生活需要精气神 ， 精神 ， 气魄 ， 风采 。 这精气神在哪里？
首先是精神 ， 如何给生活去引领 ， 如何给生活去传递 ， 如何给生活去重塑 ， 如何给生活去建设？建设一个新的精神、幸福的精神 ， 引领一个幸福的气度 ， 绽放一种幸福的风采 。
做幸福精神的传递者 ， 做幸福精神的弘扬者 ， 做幸福精神的播火者 ， 做幸福精神的拓展者 ， 回归生活的积极、光明、美好和灿烂 ， 传递生活的幸福精神 。
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