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每个人都希望自己永远年轻 ， 但这只是一个梦想而已 ， 虽然无法实现这个梦想 ， 但却可以让自己老得慢一些 。
之所以有一些人看起来比别人老的快 ， 可能一些不健康的生活、饮食习惯有关系；
尤其是对于女性朋友来讲 ， 如果出现了宫寒的表现就会老得特别快！
什么是宫寒？
所谓宫寒指的是一种中医病症 ， 简单说就是特别怕冷 ， 而且手脚经常处于冰凉的状态 。
另外 ， 还会出现夜尿多、白带滞下、月经不调等问题 ， 这些其实都是宫寒的表现 。
有的时候甚至还会出现腹痛、冒虚汗的症状 ， 女性一旦出现宫寒问题之后 ， 就会比别人老得快 。
哪些行为会让自己老得快？
1、快速减肥
减肥可以说是女性朋友永恒不变的话题 ， 即使对于一些看起来根本不胖的女性来说 ， 也会把减肥两个字挂在嘴边 。
从严格意义上来讲 ， 身体过于肥胖可以说是很多疾病的根源 ， 所以是适当减肥对身体健康确实有好处 。
不过如果特别心急、贪图快速减肥 ， 那么就会让身体受到很大伤害 ， 因为减肥是欲速则不达的事情 ， 只要保持耐心、持之以恒才能起到减肥的效果 。 对于女性朋友来说如果选择快速减肥 ， 那么无疑会让健康付出代价 。
运动、节食都是不错的减肥方法 ， 但却需要长期坚持才有效果 ， 相反一些所谓的减肥药 ， 虽然可以起到快速减肥的效果 ， 但减肥之后却极易反弹 ， 甚至还会导致女性出现宫寒等妇科疾病 ， 所以奉劝广大女性朋友 ， 千万不要迷恋快速减肥 。
2、爱吃寒凉食物
冰镇饮料、雪糕、冰淇淋、糖葫芦等 ， 都是女性朋友们的最爱 ， 殊不知经常吃这些寒凉类的食物 ， 不仅会导致肠胃出现问题 ， 严重的甚至还会侵害子宫健康 。
从中医角度来讲 ， 寒凉食物会消耗体内的阳气并导致寒邪内生 ， 这样就会诱发宫寒的问题出现 。
【化妆 女性出现宫寒表现，或比别人老的快，还有这4个行为，也别忽视】
3、饮食不健康
中医认为女性的体质可以分为两类 ， 一类属于燥热型另一类则是偏寒体质 ， 这两种体质的人群在饮食方面 ， 一定要符合自己的体质 ， 否则寒凉类体质的女性经常吃一些凉食 ， 那么就会对身体造成一定危害 ， 继而导致宫寒的毛病出现 。
4、过度疲劳 ， 情绪不良
对于女朋友来说无论是工作还是家庭生活 ， 都应该本着量力而行的态度 ， 千万不要让自己的身体过度疲劳 ， 不然不仅会导致免疫力和抵抗力下降 ， 而且还会影响个人的情绪 。
尤其是不能长期熬夜工作 ， 否则不仅有损阳气还会出现宫寒的问题 。
上面介绍了女性老得特别快的原因 ， 从中医角度来讲宫寒是女性老得快的罪魁祸首 ， 所以一旦女性朋友出现了宫寒的问题 ， 那么就很容易影响身体健康；
而且还会导致内分泌失调 ， 继而让皮肤变得十分粗糙 ， 而且还会长出很多皱纹 ， 这也是看起来特别老的一个主要原因 。
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