2月16日晚上20:00
【天道|《天道》：真正厉害的人，早把人生调成了极简模式】心理作家、资深心理学导师黄启团
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演员王志文曾经说 ， 《天道》主角丁元英 ， 是他自己演过最“邪”的人物之一 。
丁元英骨子里是个安静的人——三分静气 ， 三分贵气 ， 三分杀气 ， 一分痞气 。
而其身上自然散发出的三分贵气 ， 是在安静中养成的气场 。
剧中有这样一个容易被忽视的细节：
到古城后 ， 丁元英8个月没有联系过朋友 ， 即使困难到需要变卖至爱的唱片 。
一个中年男人 ， 每天除了下楼吃饭、倒垃圾 ， 就安静地呆在房间里看书、喝茶、听音乐 。
看起来像宅在家里平淡如水的普通男人 ， 实际上却是那种运筹帷幄决胜千里的高人 。
丁元英在极简模式中 ， 不强融圈子 ， 不寻求理解 ， 只是专注悟道 ， 安静地享受着精神独处的开阔与自由 。
正如好友韩楚风借用尼采的话对他的评价：
“更高级别的哲人独处着 ， 不是因为他想孤独 ， 而是因为他的周围找不到同类 。 ”
一个人从繁杂到简单 ， 是对生命的深刻觉醒 。
所谓高人 ， 不过是被生活打磨之后精神觉醒 ， 然后坚韧不拔地去实践的普通人 。
老子在《道德经》中说：“五色令人目盲 ， 五音令人耳聋 ， 五味令人口爽 ， 弛骋田猎令人心发狂 ， 难得之货令人行妨 。 ”
人生不可能没有欲望 ， 但能自觉控制自己的欲望 ， 使身心欲望保持在合理范围内 ， 这是高手与普通人的区别 。
丁元英在古城的日子里 ， 身心极简 ， 对物质的欲望减至最低 。
一根油条 ， 一碗米线 ， 有滋有味；一杯清茶 ， 一曲音乐 ， 自得其乐 。
他有着极强的自制力 ， 不去听那些耳边的杂音 ， 不去看身边的热闹 ， 不去想那些乱七八糟的事情 ， 把自己的五感六觉浸泡在音乐与清茶里 ， 让自己的精神进入“文化属性”的思考频道 。
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为欲望做减法 ， 眼睛向内看 ， 耳朵向内听 ， 意念向内观照 。
了解自己的真实欲望 ， 不受外在潮流影响 ， 不盲从 ， 不跟风 。
把精力全部放在正确的、有价值的事情上 ， 比如提升技能、运动健身、照顾家庭……
当你这样做时 ， 你会发现一个精神饱满、积极向上的自己 。
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被情绪所裹挟 ， 是人生悲剧的根源 。
高手 ， 都是能够不同程度超越情绪的人 。
他们愿意打开自己的人生格局 ， 在更高级的层面上升级自己的认知模式 。
丁元英这样的人 ， 因为心有归属 ， 知道什么是最重要的东西 ， 不与烂事纠缠 ， 不与小人纠结 。
在面馆 ， 当老板听说他没有工作 ， 调侃鄙视他：
“失业啦？大男人有手有脚 ， 不要懒 ， 再找个工作呀！”
这时的丁元英也只是笑笑 ， 该吃面吃面 ， 并不理会 。
实在不想听他唠叨 ， 一句话撵走老板：“您要是不嫌弃 ， 我上您这打工来 。 ”
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有情绪管理能力的人往往内心都很平和 。
这样的人 ， 遇事不会怨天尤人 ， 更不会在人生低谷时做出违背良心的选择 。
面对自己喜欢的人与事 ， 不疾不徐 ， 动静有常 ， 开合有度 ， 平和喜悦地活在当下每一刻 。
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