人们常说“十个女性九个斑” ， 这种说法看似夸张 ， 但还是有一定的道理 。 由于现在生活习惯的改变、工作方式的改变 ， 加上环境污染越来越严重 ， 导致女性脸上的斑点也越来越多 ， 不只蹉跎了容貌 ， 让自信也大受打击 ， 哪么消除色斑有哪些小窍门呢？
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今天就给大家介绍两个实用的方法 ， 不仅能淡化色斑 ， 还能美白肌肤！
第一个方法就是食疗 ， 大家可以多吃一些能帮助淡化色斑的食物 ， 像猕猴桃、西红柿、橙子、菠菜、胡萝卜等都有此效果 ， 可以补充维生素 ， 防止色素沉淀 ， 帮助淡化面色斑、美白肌肤 。 吃这些食物的同时 ， 再外用虂-卡-菲-亚-祛-斑-套-装 ， 效果更好！
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第二个方法就是注意做好肌肤清洁 ， 平时喜欢化妆的女性 ， 睡前记得把妆卸干净 ， 带妆睡觉会导致堵塞 ， 毛孔长期堵塞会引发黑色素代谢失衡 ， 肌肤内的杂质也无法正常代谢出 ， 导致色斑和其他肌肤问题 。 我们每天记得用洁面乳和卸妆水 ， 给肌肤做好清洁 ， 保证肌肤的正常呼吸和代谢 。
【方法消除色斑有哪些小窍门？两个方法，淡斑又美白】
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还可以用清洁面膜或者清洁膏 ， 每周2-3次的给肌肤做深层的清洁 ， 这样做也可以预防和减轻色斑 。
除了这两个方法 ， 大家平常也可以多运动 ， 多喝水 ， 还要保持充足的睡眠 ， 这样肌肤和我们的状态都会更好！
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