②身材变化
>>从微胖到健美
但不得不承认 ， 她们的穿搭效果能取得如此明显的正向改变 ， 也离不开身材的帮助 。 在“妈”时期的黄绮珊和闫妮 ， 身材偏丰腴 ， 也都面临着脂肪增多所带来的一系列反应：面部肌肉松弛、双下巴明显、胶原蛋白流失等等 ， 呈现出一股子富态 。
但人到中年 ， 这两位反而躲过了所谓的“发福” ， 锁骨下颌线出来了 ， 面部轮廓、肌肉紧致感提升了 ， 身形纤瘦了 ， 体态也跟着舒展了很多 ， 真的很显年轻态 。
不过比起“瘦” ， 我更想用“健美”来形容她俩塑形之后的身材 。 因为她们都没有选择通过极端的节食减肥来达到某些人群所推崇的白幼瘦 ， 而是在均衡饮食的基础上 ， 进行针对性的运动 ， 比如跳舞、瑜伽、拳击等 。 既不会对身体造成损害 ， 也成就了更为健康的线条 。
③发型变化
>>从老态到年轻态
除了穿搭和身材 ， 她们在发型上也花了一些心思改进 。 从某种程度上来说 ， 发型真的能够决定气质上限 。 比如穿着类似白衬衫＋牛仔裤的黄绮珊 ， 留贴头皮发型时显得头大脸大 ， 充满老态；换了颅顶蓬松的锁骨发之后 ， 不光脸看着小了 ， 人也年轻了 ， 就连气质都提升了好几个层次 。 说判若两人也不为过 。
当然 ， 头发再蓬松也要有个度 ， 像闫妮这个齐刘海短发造型就只考虑了对脸型的修饰 ， 却放弃了发型的整洁清爽 ， 很容易拉低个人气质 ， 与“姐”时期发尾做微卷处理的锁骨发形成鲜明的对比 。
针对发型 ， 她们俩之前一个不怎么打理 ， 一个却过犹不及 ， 结果都不适合自己 。 其实发型只要能适当修饰脸型 ， 又不失清爽 ， 就足够了 。 比如微卷自然的短发以及锁骨发 ， 长度不冗杂 ， 卷度不夸张 ， 就挺适合广大中年女性的 。 另外 ， 将头发扎起来或加入得当的发饰 ， 也非常减龄 。
④妆容变化
>>从厚重到干净
但别忘了化妆这一环 ， 它对于某些熟龄女性来说 ， 甚至是决定“老态”与“年轻态”最重要的一个方面 ， 有时失之毫厘 ， 就能差之千里 。 比如前期的黄绮珊和闫妮就没能掌握好这个回春的秘诀 ， 偏爱厚重妆容的她们 ， 看着十分老气 。
而这个问题也是很多中年女性在化妆时的通病 ， 一不小心就着色过重 。 想要针对性地解决这个问题 ， 可以从三个点入手 。 第一 ， 眉毛切忌浓重 。 为此 ， 可以选择棕色的眉笔画眉 ， 眉头不要太重 ， 眉形追求纤细 。
第二点就是眼妆切忌浓重 。 在抛弃黑色加粗眼线、浓密假睫毛的基础上 ， 眼影也尽量选择大地色系进行简单的铺色 ， 不做过多的装饰 。
至于唇妆 ， 也要与干净的眉眼相匹配 。 油光感的唇釉尽量就不要选择了 ， 还有颜色过于艳丽的色号也容易显得突兀 。 最好就是选择与肤色色调相差不大的豆沙色、裸粉色 ， 简单提一下气色就足够 。
这样一来 ， 看似妆容从厚重变得寡淡了 ， 实则每一个关键部位都经过了更为干净的刻画 。 不仔细看别人还以为你是素颜呢 。
三. 内心坚定 ， 比一切改变都重要
撇开上文所提到的所有改变 ， 其实最关键 ， 还是你得保持内心的坚定 。 迈出改变的第一步需要坚定；坚持行进在改变的道路上需要坚定；不受他人质疑 ， 一切改变只遵从自己的内心 ， 也需要坚定 。
就像临近中年才幡然醒悟 ， 着手做出改变的闫妮 。 她不想一直呆在自己的舒适圈里面 ， 她想得到观众的认可 ， 想重启事业的脚步 。 于是 ， 她没有一丝犹豫 ， 投入到了自我管理与改变当中 。 这个年龄的人锻炼有什么用呢？闫妮告诉我们答案了：有用！
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