离职和苟活，哪一种更适合自己？( 三 )
在下图中将把薪酬对离职的影响作为基本单位 ， 其他因素的影响计算为薪酬影响的倍数 。
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上图中分别列举了五个最大的离职原因：有毒的企业文化、工作没有安全感、公司创新性太强、公司赏罚不分明、对新冠的应对比较差劲 。
其中有毒的企业文化影响是薪酬影响的10.4倍 。
那么什么是企业文化？什么是有毒的企业文化？
做个小调查：你是否因为是新员工 ， 而被“前辈”们施压工作量？你是否有过被领导骂的狗血淋头 ， 然后灰溜溜的回到座位默默加班到深夜？又是否在聚餐时 ， 被团队小伙伴们孤立？是否因为工作内容安排不合理 ， 却又不敢和领导提？
MIT斯隆管理学院总结出了10条对员工最重要的文化因素并做出了数据：
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其中员工感到自己被尊重这条得分最高 ， 在企业文化认同中也最为重要 ， 在得分上是收入（Benefits）的三倍左右 。
不止是年轻人 ， 大部分人相比于薪酬更在意自我的价值能否在企业中体现 ， 那么是什么可以体现是出你的价值？是激情！如果你发现你在自己的企业中越干越有劲 ， 越干越有成就感 ， 恭喜你 ， 你和公司的双向选择让双方的效益都达到了最大化 。
价值的体现可以打好工作时精神上的根基 ， 伴随着长时间不变的工作 ， 身体难免会出现排斥反应 。 面对长期工作带来的疲态 ， 我们不要慌 ， 有的治 。
2019年 ， 世界卫生组织正式将职业倦怠作为一种职业现象列入《国际疾病分类》（ICD-11）第11修订版 ， 并把职业倦怠定义为“由长期工作压力造成的职业综合症” 。
职业倦怠大致分成三种表现形式：情绪衰竭 ， 去人格化或愤世嫉俗 ， 个人成就感降低 。
当你出现“我不想工作了”、“我感受不到常人的快乐了”、“我做的工作没有丝毫意义”等想法时 ， 你可能就中招了 。
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这种现象很普遍 ， 但这并不代表我们要忍着让它继续作威作福几十年 。 在你正纠结于是否需要离职时 ， 不妨试着挣扎一下 ， 摆脱职业倦怠的方法五花八门 ， 归根结底无外乎设立目标和自我激励两大类 。
在倦怠期你会感觉不到丝毫的成就感 ， 这个时候你可以尝试着给自己设立一个小目标 ， 实现一些刺激的挑战 。 这种方式不仅可以把你的工作量化 ， 也能摸出你现阶段最大的倦怠点所在 。
你可以尝试着去挖掘不同的工作方式 ， 也可以尝试向你的前辈讨教 ， 寻找可以自己的“解药” 。
选择职业固然重要 ， 但遭遇职业倦怠也在所难免 ， 比起离职和怨念 ， 不如努力让自己快乐一点 。
参考：这届打工人因何离职？调查结果出人意料：薪酬不是第1位 ， 企业文化重要10倍——量子位
当工作越来越没意义 ， 要不要离职——猎聘
现在离职整的和谍战一样——人人都是产品经理
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