青春期身高低于172？起床后改掉这3种习惯 ， 早日冲刺188！
自始至终身高都是大家非常看重的一点 ， 不仅可以为自身的形象问题加分 ， 而且还可以提升异性心目中的好感 。 谁都不想让身高成为自身的缺陷 ， 毕竟在如今这个看脸的社会 ， 颜值是可以通过化妆和整容的方式来拯救的 ， 但是身高除了垫增高垫之外 ， 没有任何的办法能够采取措施 ， 如果没有身高上的优势 ， 想必整个人以后缺乏自信 。 青春期身高如果低于172的话 ， 起床后改掉这3种习惯 ， 早日冲刺188！
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1、起床时间晚 ， 赖床对于大多数青春期男生来说都是一种比较普遍的现象 ， 毕竟对于现在一些年轻人来说 ， 一般都是晚上睡不着 ， 白天醒不了 ， 这样不仅会影响我们的作息时间 ， 而且还会忽略掉早餐的重要性 ， 一日之计在于晨 ， 如果想要长高的话 ， 那就要尽可能改掉这种坏习惯 ， 不然就会影响身高的正常发育 。
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2、从不喝水 ， 人们都常说人是水做的 ， 确实身体内72%左右的成分都是大量的水分组成的 ， 如果在平常情况下不喝水的话 ， 那也会让身体过多的垃圾和毒素堵塞在体内 ， 能够保持一天都摄入一些水分 ， 也会加速身体中的新陈代谢 ， 从而促进体内生长激素变得越来越均衡 ， 如果养成喝水的好习惯 ， 相比身高也会有所突破 。
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3、从不跑步 ， 锻炼身体本身就是非常关键的 ， 尤其是对于青少年来说 ， 如果能够适当的做一些运动 ， 也会加速营养吸收和身体的防御机能 ， 从而促进生长激素的分泌 ， 保证血液循环 ， 只有坚持的时间长了 ， 想必身高有所突破也是在所难免的 ， 不久之后也能早日冲刺188 。
【时间青春期身高低于172？起床后改掉这3种习惯，早日冲刺188！】
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大家对于以上这几种习惯又做不了哪几点呢？
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