而长期的压抑、讨好，使许多人越来越忽视自己的感受，变得越来越迟钝、麻木 。
因此对于小剂量的边界被侵犯毫无感觉，觉得能忍就忍过去 。
直到对方触及到自己的底线，让自己忍无可忍，才爆发出严重的被欺负、被压榨的愤怒感 。
而如果我们能从小事开始，从微小的事情觉察自己的感受，及时表达自己的真实想法；
既让对方知道了我们在意的和忌讳的所在，又最大程度地尊重了自己，减少了自己被压抑、受委屈的可能 。
这种委屈感便不会越积越多，积压到让自己完全受不了的地步，最终一次性爆发，更容易对关系造成破坏性的危害 。
所以我们常常会在生活中见到一些“老好人”很少发脾气，发起脾气却十分惊人，或者直接绝交，原因便是如此 。
压抑越多，愤怒越多，对关系的破坏性就越大 。
对于一些从来没有边界感的人来说，建立边界不是一蹴而就的事情，但却是非常值得的 。
它可以让我们避免在痛苦的关系中轮回，也可以让我们远离一些“有毒”的关系，最终踏上一条通向幸福的道路 。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大 。
【小陶虹 在感情里，这件事没守住，你会节节败退，越来越不被男人重视】
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