名导徐峥曾经在接受采访时说过一件事：
他的老婆小陶虹和他闹矛盾 ， 两个人互相都不说话 ， 冷战了一段时间 ， 他还没来得及道歉 。
再去看小陶虹 ， 好家伙 ， 人家跟没事人一样又是开开心心的 ， 搞得他又意外又失落：
“怎么我还没哄 ， 她就啥事没有了呢？”
对此小陶虹的回应是：
“如果我必须要他道歉哄我才能开心 ， 我开心的权利岂不是掌握在他那里了 ， 那我得多傻啊！”
小陶虹的情商让当时的我叹为观止 。
我一直认为情商高并不是能让别人舒服 ， 而是能让自己舒服.
因为当自己舒服了 ， 别人自然也会舒服 。
如果用一个心理学专有词汇来形容小陶虹的情商 ， 那便是：边界清晰 。
她清楚地知道自己的情绪只能自己负责 ， 而对方的情绪是影响不了自己的 。
痛苦的亲密关系很多 ， 若是仔细研究分析 ， 会发现十个里面有九个都输在了没有边界感上 。
那么 ， 到底什么才是边界感？
怎样建立边界感？
边界感指的是在与人相处的过程中 ， 让自己安守在一个感到舒适的圈子里 。
别人入侵 ， 则拒绝 ， 同时自己也守住 ， 不侵犯别人的边界 。
当关系中的每个人都维护住自己的边界时 ， 彼此相处起来都会十分舒适 ， 关系也会长久 。
许多人都以为关系里最重要的是彼此付出 ， 恰恰相反 ， 边界感则让你停止不必要的付出 ， 轻松地获得美满的关系 。
遗憾的是 ， 大多数人在成长的过程中 ， 只学会了讨好 ， 学会了妥协、牺牲 ， 偏偏从来没有学习过建立边界 。
本文图片
01
建立边界 ， 首先学会说不
关系中最难的不是说“我爱你” ， 而是说“不” 。
别不相信 ， 多少人都以为爱一个人就是应该无止境地奉献自己 ， 尽全力满足对方 。
但总是说“好”、“行” ， 对关系就总是起正面作用吗？
欣怡的男友就是总是对她说“好”的好男人 。
两人刚在一起不久时 ， 男友的宠爱让欣怡太感动了 。
想吃小笼包 ， 男友一大早起床去买 。
想去哪里玩 ， 男友请假专程带她去 。
想回到家葛优躺 ， 男友包办了所有的家务 。
所有人羡慕的宠爱 ， 欣怡全都得到了 。
她当然是感动和感激的 ， 也是幸福的 ， 但她没有想到的是男友却并不开心 。
原来男友很多时候对她的照顾 ， 都牺牲了自己的休息时间 ， 甚至错过了重要的工作 。
这些男友不说 ， 欣怡自然也不知道 。
而男友无止境的宠爱 ， 退让 ， 也让欣怡产生了一种幻觉：“这个男人可以无条件满足我所有的需求 ， 只要我提出来 。 ”
她开始愈发得寸进尺 ， 要求越来越多 ， 越来越高 。
直到有一天 ， 从来不红脸的男友莫名其妙地冲她大发雷霆 ， 并拒绝为她做任何事 。
欣怡才恍然大悟：原来这个男人也是有需求的 ， 也是知道累的 。
欣怡回过头来看着这段感情 ， 表示非常委屈 。
如果她知道男友原来这么辛苦 ， 这么委屈 ， 她就不会那么任性地提那么多要求了 ， 可关键是男友从来不说“不” 。
这也是关系中许多人的困境：似乎自己已经付出了一切 ， 对方却依然不满足 ， 甚至越来越过分 。
可如果你问他们 ， 他们是否表达过不愿意 ， 不想 ， 他们却又迟疑了 。
说“不” ， 拒绝对方 ， 会让很多人感受到自己是个不通情达理 ， 自私自利的“坏人” 。
而且拒绝对方 ， 也可能让对方生气、不满 ， 破坏彼此间的关系 。
经验总结扩展阅读
- |该如何破解男人在感情关系里的冷暴力？看完也许你就知道怎么做了
- 01.对于现在人来说 用这三种照片做微信头像的人，都是好女人
- 01.早上在群里闲聊时 为什么婆婆生二胎，老公却不愿意要孩子？
- 小陶虹 在感情里，这件事没守住，你会节节败退，越来越不被男人重视
- 闺蜜 男人的钱，只愿意花在一种女人身上
- 爱情|人生的30条忠告
- 活得“通透”的人，都在远离这些圈子
- 龙洞景区|一驴友在济南龙洞景区遇难 当地：系意外事件不慎坠落后身亡
- 多富|认知：穷人不穷在外表，富人多富在内心
- 运动风 火遍全网的冬奥运动员，张小斐、周雨彤都在偷偷学她的穿搭！