甲之蜜糖 ， 乙之砒霜 ， 对于别人来说甘之若饴的经历 ， 也许对于你却充满了不安和恐惧 。
而长期的压抑、讨好 ， 使许多人越来越忽视自己的感受 ， 变得越来越迟钝、麻木 。
因此对于小剂量的边界被侵犯毫无感觉 ， 觉得能忍就忍过去 。
直到对方触及到自己的底线 ， 让自己忍无可忍 ， 才爆发出严重的被欺负、被压榨的愤怒感 。
而如果我们能从小事开始 ， 从微小的事情觉察自己的感受 ， 及时表达自己的真实想法；
既让对方知道了我们在意的和忌讳的所在 ， 又最大程度地尊重了自己 ， 减少了自己被压抑、受委屈的可能 。
这种委屈感便不会越积越多 ， 积压到让自己完全受不了的地步 ， 最终一次性爆发 ， 更容易对关系造成破坏性的危害 。
所以我们常常会在生活中见到一些“老好人”很少发脾气 ， 发起脾气却十分惊人 ， 或者直接绝交 ， 原因便是如此 。
压抑越多 ， 愤怒越多 ， 对关系的破坏性就越大 。
对于一些从来没有边界感的人来说 ， 建立边界不是一蹴而就的事情 ， 但却是非常值得的 。
它可以让我们避免在痛苦的关系中轮回 ， 也可以让我们远离一些“有毒”的关系 ， 最终踏上一条通向幸福的道路 。
作者 | 止水 疗愈师 ， 拥有中科院心理咨询师资格证 ， IHNMA 国际催眠师资格证 ， 致力于探索人性的深邃与伟大 。
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