受访专家：中国医科大学航空总医院皮肤科主任 刘永生
近年 ， “轻断食”之风盛行 。 中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示 ， 皮肤也需要偶尔“轻断食” ， 长期过分保养、化浓妆等 ， 反而会让皮肤不堪重负 。
爱美之心人皆有之 ， 化妆能让人看起来气色更好、更有活力 。 但刘永生指出 ， 化浓妆对脸部散热不利 ， 化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔 ， 时间久了 ， 皮肤容易长斑 ， 皱纹丛生 。 而且 ， 化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部 ， 对皮肤造成伤害 ， 引发痤疮、感染、溃疡等问题 。
不少爱美人士认为 ， 只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果 ， 所以每天使劲洗脸 。 除了日常洁肤 ， 还经常使用去角质产品 。 清洁次数过多 ， 会洗掉皮肤上必要的油脂和水分 ， 使皮肤干涩 ， 甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜 ， 刺激油脂分泌 。 另外 ， 使用去油脂和除角质功能的洁肤品 ， 会对皮肤产生双重刺激 ， 使皮肤变薄 ， 抵抗力减弱 ， 导致敏感性增加 ， 也容易滋生微生物 ， 甚至产生过敏和炎症 。
不少人每天使用多种不同成分的护肤品 ， 唯恐营养不够 ， 还经常补充一些高浓度精华保养品 ， 可谓做足了“面子工程” 。 皮肤的吸收能力有限 ， 如果过度保养 ， 如重复涂抹粉质或霜类化妆品 ， 不但会阻塞毛孔 ， 这些“补品”甚至会取代皮肤本身的分泌滋养功能 ， 让皮肤腺体提前“退休” ， 进而导致皮肤未老先衰 。
【航空每周素颜一天，皮肤不早衰】刘永生提醒 ， 皮肤是人体最大的器官 ， 具有保护、吸收、代谢、免疫等功能 ， 建议大家别给它过重的负担 ， 学着为它“减压” ， 每周让皮肤休息一天 。 尽量不化妆 ， 但某些护肤程序必不可少 ， 可选择不起泡的清洁品 ， 避免用力揉搓 。 只用保湿品 ， 美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用 。 油性皮肤尽量使用液态护肤品 ， 用清爽的精华素代替其他 。 在此期间 ， 最好配合清淡饮食 ， 多吃新鲜蔬果 ， 多饮水 ， 不要熬夜 。
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