05不能摄入太多食盐
黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多 ， 会引起水肿 ， 这也是导致黑眼圈的重要原因之一 。
如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的 ， 那么就要尝试减少食盐的摄入 ， 并且检查一下食物列表中隐含的盐分 。
06为双眼做SPA
如果发现黑眼圈十分明显 ， 有一些急救的小方法 。 可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟 。 茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度 ， 而黄瓜会消除浮肿 。
这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复 ， 并阻止黯沉的形成 。
07选择容易吸收的眼霜
在市场众多的眼霜中要如何选择呢？
眼霜最关键的是要容易被眼周肌吸收 ， 这样才能补充肌芯的营养 。 另外 ， 也要尽量选择那些天然的保养品 ， 例如:坚果 ， 蜂蜜 ， 牛油果 ， 乳木果 。
08尽量避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线 ， 会伤害肌肤 ， 从而产生细纹和斑点 ， 同样会导致黑眼圈的出现 。
所以 ， 在你外出的时候最好戴上太阳镜 ， 并且使用SPF30以上的防晒霜 。
09每天大量喝水
水是我们的身体中极其重要的组成部分 。 如果获取的水份不足 ， 身体会给出很多信号 。 黑眼圈就是其中一个 。
10均衡饮食
缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害 ， 缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈 。
丽水华厦眼科医院专家温馨提醒：为了美丽和健康 ， 多吃些新鲜的水果和蔬菜 。
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