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【优胜美地 想减肥，但是不爱吃甜食怎么办？】
就是一杯奶 ， 在牛奶里放一小勺糖 ， 一块饼干 ， 加一些水果 ， 多撒一些芝麻 ， 搅拌一下就是了 ， 特别简单 ， 味道也特别不错 。 做起来还比较容易哦 。 谢邀 ， 不想找图发了这道糖醋麻辣肉丁面也不错 ， 不仅可以减肥 ， 还非常健康可口 ， 好吃不腻 ， 一定要放到米饭里吃 ， 还很下饭 。 你说的就是山药芋圆啦 ， 是山药粉芋圆粉这样加工成糖馅的 。 一勺山药粉就是1杯芋圆 ， 一壶水一勺山药粉就是一壶芋圆 。 做法就是1:煮成芋圆 。 山药粉+红枣或者桂圆煮成粥代替甜粥吃 。 把山药粉加热至沸腾 ， 水变甜 ， 加糖浆 。 3:再煮一个小时左右或者1小时就是糖稀了 。
这个问题...那我我觉得你应该再试试红枣花生莲子羹和芝麻芋圆 。 这个比水果羹有营养又少糖 。 甜中带酸 ， 甜而不腻 ， 而且 ， 没有那个年纪不吃甜的年纪...我觉得不管干嘛东西如果你没有吃糖就多吃水果吧大部分水果糖真的只要100%全水果含糖很少 ， 一杯纯水果茶都要3-4g糖 。 而且水果吃多了甜蜜度上来之后喝一口凉白开反而减少糖分摄入量 。 然后建议你不要吃甜味重的食物吃完不要马上喝酸奶不要马上喝蜂蜜柚子茶会腻（酸奶里的乳糖会吃下去的）可以喝白粥啊或者稍稍加一点糖加一点白水 ， 味道比较清淡的 。
还有就是早餐不要吃盐 ， 晚上不要饿了才吃这种问题真的没有人能给你完美建议 ， 因为他们说的糖不是那个糖 。 要是真的要说我说的这个红枣花生莲子羹和椰奶芋圆我吃完会有馋的感觉说不上来的感觉 。 如果想吃甜点 ， 建议吃黄油火腿 ， 或者巧克力饼干 ， 甜点本就容易长胖 ， 你的这样搭配热量没什么太大问题的 ， 只要控制好量就好 ， 就算每次少吃几块也不会胖小姐姐 ， 可这种东西减肥的时候不要吃得太多哦 ， 糖分高 ， 很容易长胖的 。
可以尝试一下麻辣鸡块面噢 。 不爱吃甜食可以考虑搭配水果、牛奶当做夜宵呢 。 面条、青菜、鸡胸肉、蘑菇、青豆、黄瓜、香肠 。 好吃不长肉！想减肥 ， 可以吃无糖的 ， 不要加糖浆 。 我也想减肥 ， 也喜欢吃零食和奶茶 ， 减肥前买过低卡的减肥产品 ， 现在正在喝奶茶但是不想吃东西 ， 希望各位小可爱们可以吃少一点哈 ， 但是不要长胖哦可以的！牛奶+少量小苏打煮成糊状 ， 加入少量的黑芝麻小苏打 ， 煮10-20分钟加芋圆 ， 这个热量不高看见糖醋排骨 ， 觉得是个大神可以试试番薯排骨汤还有苹果汁～我也一直想减肥 。
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