成长的过程中 ， 我们的面容会随着日常一些不好的习惯产生潜移默化的改变 ， 当你发现时这些习惯已经给我们的面容产生很大的改变 。 这些不好的习惯有哪些 ， 我们应该如何避免产生这些习惯 ， 如何改变这些习惯 。
1、经常揉眼睛
习惯性的揉眼或者眼睛有异物时就使劲的通过揉眼睛的动作让异物排出眼睛 ， 这个动作不仅仅会造成眼部肌肤松弛下垂 ， 如果眼中有异物使劲揉搓中可能还会伤到眼睛 ， 眼部感染红肿发炎能问题 。 眼部的皮肤非常薄且敏感所以当眼部不适时 ， 我们可以试着将手洗干净然后用干净且柔软的纸巾轻轻擦拭 。
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2、喜欢用手摸脸
我们的手每天要触摸上千次不同的东西 ， 在触摸的过程中就很容易沾染到不同的细菌 ， 用刚沾染细菌的手去触摸我们的脸部 ， 可想而知如果脸部屏障够强可能没有什么影响 ， 丹屏障比较弱的呢？会不会让脸部变得越来脆弱 ， 脸上的问题会越来越多 。 改掉用脏手摸脸的习惯 ， 摸脸前一定要洗手 ， 外出时随身带着湿纸巾 。
3、经常舔嘴唇
习惯舔嘴唇很容易造成唇部发干、起皮 ， 唇纹深 ， 唇部不够水润饱满 。 不要再舔嘴唇多喝水的习惯会更好 。
4、习惯用只用一边咀嚼
很多人都习惯只用一边牙齿吃东西 ， 长期使用一边吃东西会造成一边咬肌发达 ， 两边不对称 ， 形成左右脸大小不一样 。 这个习惯一定要改正 ， 这个习惯会让脸产生变形 。
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5、不喜欢喝纯净水
人总是喜欢喝各种味道的饮料 ， 也不喜欢喝纯净的水 。 饮料中含有大量的糖分长期饮用会使皮肤出现很多问题 ， 比如长痘、毛孔粗大 。 每天要保证身体摄入足够的水分 ， 维持水分 ， 防止身体缺水导致的皮肤干燥缺水 ， 出油 ， 变成油性肌肤 。
6、偏爱重口味油炸食品
长期的重口味会让皮肤变得越来越粗糙 ， 身体发胖 ， 可能还会出现长痘的现象 ， 而且特别容易上火 ， 皮肤也会出现色素沉着 ， 皮肤长斑、暗黄等现象 。
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7、习惯性熬夜
不规律的睡眠会影响身体的内分泌失调 ， 造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等 。 熬夜往往伴随着玩手机 ， 而长时间盯着手机 ， 眼睛会变近视 ， 眼睛就会无神 。
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8、睡姿不对
【脸部U牌：让你越变越丑的八个习惯 看看你有吗】睡觉为了不让脸受到挤压 ， 一定要正面平躺着睡 ， 不然经过长期的挤压会出现皱纹 ， 年轻的时候 ， 皮肤的修复更新活跃 ， 弹性较好 ， 还能恢复 ， 而随着年龄的增长 ， 皮肤的弹性日益下降 ， 这些就形成了永久性的皱纹 。
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