作者：艾闻（情感自媒体人）
面对感情的背叛，很多人痛不欲生，却又束手无策 。
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如果在遭遇背叛的初期，这样的情况是可以理解的，因为背叛是一种意料之外，面对一个人从来没有遭遇过的事情，不知道如何面对，不知道如何处理，都是情有可原的 。但是，如果持续了一段时间，仍然还处于这样的状况中，那么，自己就要意识到，一定是自己出了什么问题——或者是努力的方向不清楚，或者是解决问题的能力不够 。
遭遇了感情的背叛之后，大概，有几件事情是一个人必须学会的，如果这几件事情都学会了，做到了，自己也就慢慢走出来了 。
第一，学会自己承受一切 。
感情的背叛是一种极大的伤害，应该算得上是感情世界里受到的最深的伤害，没有之一 。但是，不管伤得有多重，自己得学着一个人承受这一切 。
而很多人错误的地方是，他们指望外界，试图通过外界的力量来帮助自己化解，疗伤止痛 。
最常见的，就是指望那个伤害了自己的人来为自己负责——道理上讲是没有问题的，ta伤害了你，当然需要为此负责 。但是，换一个角度看，一个人能够选择故意伤害你，ta又能真的为你负责吗，ta又想真的为你负责吗？
所以，那些指望对方为自己负责的人，永远都不可能好起来，因为你指望的人恰恰是伤害你的人，你在面对ta的时候，情绪永远是不可能稳定的，你最终将明白，一个伤害了你的人，永远不可能治愈你 。
另一种常见情况，就是把自己的焦虑和压力向往“输出”，比如找人倾诉之类，短暂的倾诉可以缓解焦虑不安，但一定不是长久之计，这个时候的自己就像一个负能量源，如果你自己不懂得产生正能量，反而一天到晚总是输出负能量，那么，就算是自己最好的亲人朋友，早晚也会厌烦你，在他们眼中，你就成了喋喋不休，怨憎不断的人 。
所以，不要试图靠任何人，你所遭遇的这一切，你都得学会自己来承受，什么时候你再也不跟别人说起这些事，什么时候想到这些事情的时候，你能平静地默默承受着，第一关就算是过去了 。
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第二、学会自己做决定 。
最大的问题，在于做出决定 。面对背叛，很多人一辈子都做不出来决定 。
表面看，他们似乎也做出了某种决定——那种顺其自然，或者，自我安慰，都是诸如此类，就像有的人因为孩子，“劝服”自己留在婚姻中 。
什么才是真正的决定？那种决定之后不会动摇，坚定的，才是决定 。如果你“决定”继续留在背叛的婚姻中，但又一天到晚各种纠结矛盾，心神不宁，这就不是决定；如果你决定分手，却又一天到晚舍不得，怕面对离婚的种种难题，同样也不是决定，决定不仅是心理上的，更是行为上的 。
从大的方向来说，遭遇背叛之后的婚姻，通常三种选择，第一，原谅，继续过下去；第二，分手，勇敢地结束婚姻；第三，不离，但过好自己 。这三种都是“正向”的选择，而负向的选择就是，不离，但也过不好自己 。
所以，你看懂了吗，关键不在于婚姻的结果，而在于你自己到底能不能过好——离不离，取决于自己过得好不好——这个时候，为什么很多人没有办法做出决定，因为他们觉得，离或不离，自己都不可能过得好 。
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