作者 | 万花筒
来源 | 十点读书(ID:duhaoshu)
《黄帝内经》中说:“怒伤肝,忧伤肺,思伤脾 。”
很多时候,我们的身体出问题,其实都是情绪造成的 。
因为我们所有的痛苦、委屈、抑郁,都会在体内积累 。
随着时间的推移,或许大脑会忘记,但身体会一直记得 。
也就是说,情绪一直在悄无声息地支配着我们的身体,甚至是人生 。
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1
生闷气,伤肝
微博里一位网友,曾分享过自己得癌症的经历 。
网友在一次体检中,查出了增生,不过医生告诉她,这病不算问题 。
只要网友保持心情愉悦,肝气不在体内郁结,用不了多久,增生也会慢慢消失 。
刚检查完的那段时间里,网友谨记医生嘱托,即便遇到生气之事,也能及时调整心态,不让自己发脾气 。
可时间久了,网友逐渐不把医生的话当回事了 。
家里但凡发生一点鸡毛蒜皮的小事,网友就会大发雷霆 。
白天孩子淘气不吃饭,网友就对孩子连吼带骂 。
晚上孩子吵着不睡觉,网友又气冲冲地和孩子较劲 。
老公下班回家,袜子随手扔在沙发上,网友也要对老公发一顿脾气,矛盾成了家常便饭 。
慢慢地,网友觉得自己的身体开始不对劲了 。
长期愤怒发脾气,她肝郁气滞,肠胃消化也出现了问题 。
刚开始时,网友没太在意,以为是自己吃坏了肚子,丝毫未收敛自己的脾气 。
到了年底,网友再去医院检查时,却发现增生竟转化成了癌症 。
网友后悔不已,可惜已经无济于事了 。
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王阳明曾有个学生问他:“一个心学修行的人,该如何看待生气这件事?”
王阳明回答说:
“人怎么可能不生气呢?生气是在所难免的,关键是要把握好几个原则 。第一是把握好度,第二要物来顺应,事情一过,怒气就要随它过去,不要执着,怀恨在心 。”
人活着,最重要的就是要开心 。
或许我们无法做到凡事不生气,但至少不要让自己,一直处于负面情绪之中 。
心里有气,就通过合适的渠道,及时排解出来,千万别闷在自己心里 。
- 毕竟,气生多了,伤害最深的是自己 。
2
多愁思,伤脾
【癌症 原来,这就是“癌症性格”】左宗棠曾在家书中写道:“调养以节思虑为第一要义,思虑伤脾 。”
遇到烦恼之事,有些人敢于翻篇,让事情尽快过去,轻装上阵走好接下来的路;
而有些人总要频频回望,在心中反复思量,结果让自己身心俱疲 。
报社采访人员Allergy刚入职时,有一次,因为会前她没有提前准备,在会上被领导问及,采访一位重要人物的提纲,她回答得不太理想 。
她以为领导对自己的表现不满意,便把其他人的眼神和动作,联想到自己身上 。
“同事看了我一眼,是不是在笑话我?”
“领导皱了下眉头,是不是对我有想法?”
领导和同事明明没说什么,但Allergy的心里,却上演了一场大戏 。
晚上躺在床上,Allergy回想起今天会上的囧样,再想到明天要面对的采访,她焦虑万分,丝毫没有睡意 。
果不其然,第二天的采访也一塌糊涂,这成为了Allergy的一次失败经历 。
之后,Allergy每次想起这件事,都会茶不思饭不想,最后身体变成亚健康状态 。
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