有一句话既残忍又现实：年纪越大 ， 越没有人能原谅你的丑！年龄大难道就是放弃皮肤保养的理由吗？不 ， 你错了！穿衣打扮从来不是为了取悦男性 ， 而是让自己活得精致且舒服 ， 这才是最佳状态 ， 不被岁月打败的美貌是女性的资本 ， 然而老年斑的出现却打碎了美好 。
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人到中年不得已 ， 粉底只能越擦越厚 ， 这不仅是为了遮盖逐渐加深的皱纹 ， 更是为了遮掩老年斑、色斑等等的问题 。 然而这却是治标不治本的办法 ， 尤其是在“三伏天” ， 擦过后的粉底反而让皮肤不透气 ， 更不利于皮肤健康！
想要预防老年斑 ， 五个方法不能少：
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1、炎炎夏日要警惕 ， 防晒工作需全面
老年斑之所以会形成 ， 正是皮肤色素沉积的结果 。 肌肤长期暴露在阳光之下 ， 不仅容易晒伤 ， 阳光中的紫外线也会对皮肤造成伤害 ， 导致黑色素在肌肤表面不断沉积 ， 皮肤失去原有的白皙光泽 ， 斑点也会随之出现 ， 这也是长斑的主要因素；
所以想要避免老年斑的增长 ， 防晒工作绝对不能少 。 每次外出活动前 ， 可以准备遮阳伞、防晒霜等等的防晒工具 ， 避免皮肤直接接触紫外线 。
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2、抗氧化剂 ， 对抗老年斑的神器
想要提前断绝老年斑出现的可能 ， 增加体内抗氧化剂含量十分必要 ， 而维生素E正是抗氧化剂的来源渠道 ， 也是预防衰老的一大法门 。 生活中含有抗氧化剂的食物很多 ， 比如植物油、绿色植物、蛋、牛奶等等 ， 不仅能补充抗氧化剂 ， 还能帮你摄入丰富的维生素 ， 对抗老年斑形成 。
3、狼吞虎咽不可取 ， 细嚼慢咽是窍门
有研究显示 ， 从事歌唱事业的女性出现面部老年斑的几率比普通人要低得多 ， 这正是由于她们面部肌肉运动发达导致的结果 。 在平时大家可以通过细嚼慢咽的方式改变面部血液循环 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 同样有助于预防老年斑的出现！
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4、揉搓面部 ， 促进皮肤代谢
经常揉搓面部同样能促进面部的血液循环 ， 避免色素在脸部沉积 ， 减少老年斑的行程 。 在按摩之间首先让两只手相互摩擦生热 ， 然后由下至上对面部进行揉搓 ， 在色斑已经形成的区域多次进行揉搓 ， 改善色素沉积 。
另外现在市面上有多种美容仪器 ， 比如家庭版的面部按摩仪 ， 同样能起到预防老年斑的作用 。
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5、保持充足睡眠 ， 老年斑也害怕你
睡眠质量差是老年斑出现的因素之一 ， 这也正是女性更年期长斑的原因 。 睡眠质量差打破了内分泌系统 ， 导致黑色素在皮肤表面沉积 ， 从而出现老年斑 。 所以注意调整睡眠很重要 ， 尽量在十一点前入睡 ， 不仅有预防老年斑的效果 ， 还能减少对各器官的伤害 。
【方法中年后开始出现老年斑？想要脸上无斑，5个小方法不能少】以上五点经常做 ， 老年斑也就不容易找上自己了！另外 ， 晚上睡觉前一定要注意全面卸妆 ， 即使是没有彩妆 ， 底妆也需清除 ， 如此才能避免化妆品中金属物质的沉积 ， 给皮肤造成伤害！
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