做妈妈做得快抑郁的时候，这件事让我活过来了( 三 )
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其实 ，
生活还是原来的生活 ， 人还是那些人 。 所有一切都没变 ， 只是我的内心变了 ， 外界的一切就开始变得美好！
至此 ， 我才渐渐理解张德芬老师那句话：
亲爱的 ， 外面没有别人 ， 只有自己！
一年后 ， 我爱上了跑步 ， 跑步成了我的生活方式 ， 我走到哪跑到哪 。
我在家乡跑 ， 从另一个角度感受到了家乡的美；我在杭州跑发现了世外桃源般的安曼法云 。
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我在台北跑领略了安静的台北清晨 ， 我在高海拔的云南香格里拉跑步喘不上气的那会儿 ，
我感受到了活着本身就很美好 。
我内心的力量渐渐复苏 ， 我开始享受当母亲的母亲的乐趣 。
后来 ， 我开始系统地学习家庭教育 ， 我开始认真陪伴孩子一起读书 ， 我开始分享亲子阅读、育儿心得 。
我从每天的读书和运动中获得了掌控感 ， 我从分享中获得了成就感和价值感 。
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但这条路 ， 真的不容易 ， 我们活在信息大爆炸的时代 ， 每天都有各种信息在轰炸我们 ， 甚至有很多的信息会让人焦虑 。
比如无数鸡汤文会告诉我们
一个女人如果不能经济独立就容易被时代抛弃、被家庭抛弃 。
也有很多文章和书籍告诉我们有多少女性不但职场成功 ， 还家庭成功 。 比如：
生了二胎 ， 还能考下博士学位的某妈妈；把家里打理得井井有条、一尘不染、做出漂亮可口辅食的全职妈妈；再比如有两个孩子 ， 却依然能在职场呼风唤雨的成功商业、政界女性等等 。
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我们无法否认 ， 大众文化深深影响了妈妈们的选择 。
如内心没有足够的力量 ， 我们难免会被这些文章论调裹挟 ， 内心真的变得更加地焦虑 ， 我们很难有力量去质疑这些女性是否真的如文字所展现的那般“完美”、“所向披靡”？
在这样的文化氛围下 ， 许多无法回归职场的妈妈会有一种幻觉 ， 好像只有自己这么笨 ， 这么差劲！看人家怎么都可以事业家庭兼顾 ， 但自己却只能在家做一个毫无价值的“家庭煮妇”！
妈妈们难免会越来越焦虑 ， 越来越没安全感！
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全职妈妈回归职场难 ， 我和我的朋友绝对绝对不是个案！
从前程无忧发布的《2021职场妈妈生存状态调查报告》我们可以看到：
39.8%的职场妈妈选择了60-80分 ， 36.5%的选择了40-60分 ，
合计仅有16.2%的选择了40分以下 。
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从数据我们可以看到 ，
高达39.8%的妈妈认为回归职场难度是高达60～80分的 ， 难度系数真的相当大！
而影响妈妈们最主要的原因
是女性要更多兼顾家庭和事业
， 另外 ， 离开职场多年后 ， 妈妈们也确实有许多知识和技能需要更新 。
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在这样的大环境下 ， 妈妈想要找到一份合适的工作真的非常非常困难 。
所以 ， 如果因为各种原因不能重返职场的妈妈们
一定不要被幸运者偏差所蒙蔽！要学会认清真正的大环境 ， 对自己有更多的包容！
越是艰难的时候 ， 越加要学会静下心来 ， 面对自己当下的需求！
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