银耳春天，女人们再忙也要做它吃，每周吃几次，能辅助瘦身，气色更好！( 二 ) 红枣

7、最后再放入枸杞子，再煮10分钟即可。喜欢甜度高一点的，可以再加点冰糖。

8、冷热都好吃，补肝、健脾、美容还能辅助减肥。

小贴士：
今天我用的红枣是经过水泡软的，所以后面放；如果是比较干硬的那种红枣就和银耳一起煮，把红枣煮得软糯、甜度释放出来才更好吃。
如果赶时间，可以用压力锅操作煮银耳。银耳羹最好是当天煮当天吃，如果吃不完，可以冷藏保存，建议用密封的保鲜碗装好，营养流失比较少。