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运动是最好的抗氧化剂 ， 只护肤而不运动只会让护肤的工作事倍功半 。 通过运动来提高新陈代谢的质量是抗衰老最有效的方法 ， 运动不仅可以改善人的心态还可以塑形、保持健康的身体状况 ， 对于中年女性来说养成一个良好的运动习惯绝对是显年轻的利器 。
时尚tips总结：
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1.中年女性显年轻的重点在于衣着、妆容、护肤、运动四方面；
2.浅色、亮色系的穿搭、注重皮肤质感的提气色淡妆、抗衰老护肤、良好的运动习惯是年轻感的源泉 。
怎么看上去比同龄人更年轻？做对这四点是关键！过年轻松美成焦点 。
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