我是老霍 ， 如何安慰一个需要温暖的人 ， 当你的朋友心灵受到了伤害 ， 有以下方法可以让她感觉到你的真心诚意 ， 在帮助她 ， 心是和她在一起的 ， 听我给你分享～
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第一：什么都不说 ， 静静的和她在一起 ， 让她知道 ， 她遇到的困难 ， 有人感同身受 ， 和她一起去面对 。
第二：当一个好的听众 ， 让她在你面前述说 ， 讲述自己的困难和不幸 ， 并根据情况 ， 给她分析问题 ， 解决问题 ， 心和她一起去想 ， 让她知道你是她最好的朋友 。
第三：陪她一起去喝点 ， 来解除她心中的苦恼 ， 这时候不要讲什么 ， 只管去喝 ， 彻底释放情绪！
第四：让她在你的怀里哭 ， 不要去试图阻止她 ， 让她把心中的委屈都哭出来 ， 你只需要借你她一个强壮的肩膀就可以了 。
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第五：用肢体语言 ， 握手、拍肩、摸头、拥抱等让他放松、情绪平和 ， 科学证明 ， 拥抱能够刺激大脑分泌出催产素 ， 获得温暖幸福的感觉 ， 这种由后脑垂腺制造的激素 ， 可以缓解压力 ， 改善情绪 。
此时你只需静静地陪着 ， 用陪伴让她觉得她不是一个人 ， 有一个关心她的人 ， 了解懂得她的感受 。 即使你无法感同身受或者不懂她的想法和情感 ， 你也可以通过你的肢体关心让她感受到温暖、不孤单又依靠！
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第六：用适当的语言开导对方 ， 你可以这样对她说：“我体会到你此刻的感受 ， 委屈、难过、痛苦、郁闷、彷徨 ， 我也不知道自己该说些什么话来安慰你 。 但你要知道 ， 我们每一个平凡的人 ， 只要活着一天 ， 就离不开生活的酸甜苦辣 ， 总会遇到困难 。
不要去追那些不属于你的忧愁 ， 快乐不是因为拥有的多 ， 而是计较的少 。 人生的真谛 ， 需要自己用心感悟 ， 温暖只是藏在平淡的日子之中 。
把你的脸迎向阳光 ， 那就不会有阴影 ， 就会有一颗感恩之心 ， 有舍才有得 ， 塞翁失马 ， 焉知非福 ， 退一步就会海阔天空；只要你用爱的眼光看世界 ， 世界决不会把我们放弃 。 生命不再只属于你自己 ， 而是属于所有爱你的人 ， 还有你的家人和朋友！
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【我是老霍 如何安慰一个需要温暖的人，当你的朋友心灵受到了伤害】综上所述 ， 遇到自己的朋友或亲人 ， 情绪低落 ， 或者受到感情伤害 ， 只要你用自己的真心去开导她 ， 和她一起感受她的痛苦 ， 劝她积极向上 ， 到郊外走出去感受大自然的阳光 ， 才能早日走出困境 ， 不要长时间闷在家里 ， 不利于她的心态的调整 。
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