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你遇到过下面这样的情况 ， 这样的人吗？
● 如果你不照着做 ， 他们便威胁要让你日子难过 。
● 如果你不顺从 ， 他们便威胁要断绝往来 。
● 如果不照着他们的意思去做 ， 他们会直接告诉你或暗示你 ， 他们觉得被忽视了 ， 感到沮丧或深受伤害 。
● 不论你付出多少 ， 他们总是要求更多 。
● 他们通常都假设你一定会让步 。
● 常常漠视或看轻你的感受和需求 。
● 对你做了许多承诺 ， 却常食言 。
● 当你不让步时 ， 他们就会说你是自私、邪恶、贪婪、没心肝 。
● 当你承诺要让步时 ， 不管你说什么他们都会答应 。 如果你绝不退让 ， 他们就马上翻脸 。
● 将金钱当作逼你让步的利器 。
如果有 ， 那么你可能已经受到情感勒索的折磨了 。
这不是在耸人听闻 ， 是有超过45年的心理治疗经验的美国著名心理学畅销作家苏珊·福沃德在《情感勒索》里列举的现象 。
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《情感勒索》是一本畅销全球20多年的心理学经典 ， 首次提出“情感勒索”的概念 ， 书中详细讲述了情感勒索的具体表现 ， 以及如何终结被勒索 ， 摆脱一再退让的恶性循环 。
“情感勒索” ， 说的是关系中一个人对另一个人情感上的控制 。 我们身边常常会有人提出不合理的要求 ， 我们虽然感觉到不对劲 ， 但也无力反驳 ， 不知道如何拒绝和反抗 ， 提要求的那个人 ， 可能是在使用“情感勒索” ， 就如开篇列举的那些情况 。
苏珊·福沃德说 ， “这种一方意欲掌控另一方的状况 ， 常被理解为‘沟通不良’” ， “但事实上 ， 摩擦的根源并不只是沟通方式不同 ， 而是一方希望凡事都按自己的方式来 ， 却因此牺牲了另一方的利益 。 这可不是单纯的沟通不良而已 ， 而是双方力量的较劲 。 ”
但这种较量 ， 是明显有高下的 ， 掌控情感的当然是提要求索取的那一个 ， 处于劣势的是付出者 。 付出者之所以被“勒索” ， 很多时候并不是因为对方强行“勒索” ， 而是因为索取和勒索的行为有隐蔽性 ， 付出者并没有意识到 。
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这种隐蔽性来自于它激起我们的责任感、罪恶感和恐惧感 ， 另外 ， 披着亲情、爱情的外衣是情感勒索难以被识别的重要原因 。
比如“扶弟魔”往往成长在一个重男轻女的家庭 ， 父母长期“教育”女儿要照顾弟弟 ， 要无条件对弟弟好 ， 让女儿对于弟弟有了责任感 ， 成年后不惜牺牲自己的家庭也要帮扶弟弟 ， 她可能完全没有想过她所做的事情有什么不正常 ， 因为对弟弟的责任感已经根深蒂固了 。
比如有人为了让别人帮助自己 ， 会扮惨引起同情 ， 如果对方不帮忙 ， 似乎就是他没良心 。 相信你一定听过这样的说辞：“我只能靠你了 ， 如果你不帮我 ， 我就完蛋了” ， 这样的话 ， 是典型为了激起你的罪恶感 ， 似乎你不帮忙 ， 就会导致他失去希望 。
比如有的父母常说的“你要乖一点 ， 不然妈妈就不喜欢你了” ， 这样的话让人恐惧 ， 只能乖乖就范 。
受到情感勒索的感受 ， 正如苏珊·福沃德所说：“我们被迫与勒索共舞 ， 却无法跳好舞步 ， 也看不透舞伴的心思 。 ”
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