65岁的单身男人自述：退休后，享受独处生活，才是长寿的养生方式( 二 )
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这几年 ， 因为疫情的原因 ， 他已经很久没有出远门了 ， 大多数在身边 ， 或者周边的景点拍摄一些短视频 ， 或者 ， 直接拍摄自己一天的时光 。
前几天 ， 他在社区的广告栏里 ， 发现一些“讣告” ， 有比他年岁大的 ， 也有比他年岁小的 ， 大多数都是突发疾病 ， 不知道为啥如今的“脑梗” ， “心梗”的人这么多 。
有人说是因为 ， 如今的人都生活不规律 ， 拿着手机就不撒手 ， 不到实在困得受不了 ， 是不会放下手机 ， 安静地睡觉的 。
秦师傅说 ， 手机给人们带来快捷方便的同时 ， 也给人们带来了危害 ， 最主要的是 ， 人们自己不自律而已 。
秦师傅说 ， 一个人的日子也要过得规律 ， 而不是随心所欲的生活 ， 你对生活敷衍了 ， 生命必会对你敷衍 。
他常说 ， 最初退休的时候 ， 也经常会有以前的同事叫着一起出去喝酒 ， 晚上打牌 。 他都是婉言拒绝 ， 时间长了 ， 大家也就不再叫他了 。
这才退休几年 ， 秦师傅身边就有好几个同事前后脚走了 ， 有人因喝酒过量 ， 也有人因长期熬夜玩牌 ， 没有节制地享受退休生活 ， 这才是悲哀的结局 。
本来退休就是让人好好享受生活的 ， 可就是有很多人 ， 把退休后的生活过反了 ， 觉得自由了 ， 没人约束自己了 ， 反而把自己的身体整的不如从前了 。
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【65岁的单身男人自述：退休后，享受独处生活，才是长寿的养生方式】秦师傅说 ， 退休了 ， 享受独处生活 ， 是长寿的养生方式 ， 是因为这三点：
首先是：独处的时光里 ， 你可以完全沉下心来做自己喜欢的事情 ， 不必在酒桌 ， 烟雾里寻找余生的乐趣 。
其次是：独处的岁月里 ， 不必为家庭里的杂事烦心 ， 再找个老伴 ， 必然会牵扯到别人的孩子 ， 你管也不是 ， 不管也不是 ， 再加上彼此不一条心 ， 那日子就更别扭了 。
最后是：独处的光阴里 ， 自己的日子自己做主 ， 有规律的生活 ， 才是最好的养生 ， 一切顺应自然 ， 与子女和睦相处 ， 才是我们晚年最好的养生 。
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杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜 ， 到最后才发现 ， 人生最曼妙的风景 ， 竟是内心的淡定与从容 。 我们如此期盼外界的认可到最后才知道世界是自己的 ， 与他人毫无关系 。
学会了独处 ， 便能够让自己得到独属的欢愉 。 这就够了 ， 人间繁华 ， 我们不必强求太多 ， 自己开心快乐就好 。
退休后的我们 ， 应该把自己的精力放在如何更好地享受生活上 ， 让自己后半生的生活越活越好上 。
退休后的单身老人 ， 不想再找伴搭伙过日子 ， 学会享受独处的时光 ， 在独处的时光里修炼身心 ， 将自己的日子过得波澜不惊 ， 是长寿的养生方式之一 。
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