但太过情绪化的人生 ， 不仅对身心有极大的消耗 。
也容易被质疑脾气暴躁 ， 难相处 ， 最终很难获得幸福 。
耶鲁大学心理学教授苏珊说：
我们是情绪的主人 ， 当我们的智慧和内在的感受相调和 ， 所做出的的行为与价值观一致的时候 ， 我们才能克服情绪 ， 修炼成为更好的自己 。
对女人来说 ， 伴随年纪增长的 ， 除了经历的丰富 ， 还应该有控制情绪的能力 。
情绪稳定既是最基本的情商 ， 也是自身的优雅和体面 。
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即使再愤怒也不大吼大叫 ， 打乱自己的节奏 。
而是坦然面对每一种情绪反应 ， 接纳一切感受 。
将外在冲动转化为内心成长的力量 ， 慢慢与情绪和平共处 。
无论任何时候 ， 保持一颗淡然从容的内心 ， 才能在这喧嚣的世界中重获平静 。
余生漫长 ， 以平常心对待无常事 ， 也是给自己最好的礼物 。
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女人的美 ， 美在健康 ， 也在于良好的生活习惯 。
晚上睡觉前养成泡脚的习惯 ， 有利于血液循环 ， 能很好地改善睡眠 。
吃早饭比化妆更重要 ， 早餐一定要坚持吃 ， 平淡生活里 ， 需要点仪式感 。
出门的时候整理好自己的仪容仪表 ， 不一定要精致美丽 ， 但一定要干净整洁 。
在无法改变颜值的情况下 ， 尽可能地保持健康的身材 ， 自然就显得年轻 。
经常保持微笑 ， 不仅有益身体健康 ， 也会让你变得格外美丽 。
良好的生活习惯 ， 也是把生活变好的习惯 。
我们要做的就是 ， 认真坚持 ， 优雅老去 。
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不知从什么时候起 ， 越来越多人被婚姻所牵绊 ， 没有自己的兴趣爱好 ， 没有社交圈子 。
生活让人一步步做出选择 ， 丢掉梦想 ， 丢掉以前的自己 。
这样的日子 ， 过得很累 ， 也很辛苦 。
孤独时 ， 没有可以倾诉的人 ， 受伤时 ， 没有躲避的港湾 。
但其实 ， 婚姻和家庭 ， 从来不是自我空间和社交关系的终结 。
这两者是不矛盾的 。
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多爱一个人 ， 都不能卑微到把自己弄丢；年纪再大 ， 也可以拥有自己的梦想和爱好 。
好的婚姻不是困住你的围城 ， 而应该是保护你的城堡 。
你可以有完整的自己 ， 自己的朋友 ， 自己的工作 ， 自己的生活 。
无论何时都要记得 ， 爱的目的是让你变得更好 ， 优秀的圈子也是如此 。
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成熟意味着什么？
有人说 ， 是容颜的改变 ， 从青涩变风情；是身份的转换 ， 从女孩变人妻；
也有人认为 ， 是被生活磨去了棱角 ， 在万般无奈中 ， 裹挟向前 。
我们都会经历过不被认可、不被理解的黑暗时光 ， 独自承受伤痛后收敛锋芒 ， 变得世故而实际 。
那不是成熟 ， 而是精神的早衰和个性的消亡 。
可是在我看来 ， 一个女人成熟的真正标志 ， 应该是见过生活凌厉 ， 依然内心向暖 。
人生在世 ， 总会有看清世态炎凉的时候 。
做一个越成熟的女人 ， 即使历经人情冷暖 ， 也能在心灵深处守一份净土 。
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