维系一段感情长久的秘诀在哪？是舒适感 ， 也就是说当一个男人在跟你相处的时候 ， 他感觉到的是舒服 ， 而不是压迫 。 那么自然这段感情就会长久下去 ， 能够长久的吃住他 。
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出现过高的期待和心理预期 ， 其实在感情中 ， 经常会有一种心理 ， 时时刻刻在用我们的标准、框架 ， 在要求对方 ， 考量对方 ， 很多人就会认为 ， 他爱我应该给我花钱？他爱我应该会来接我？他爱我他应该给我做饭 ， 很多人会有这样的法 。
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请问这一些有哪条法律规定了吗？是不是你的标准呢 ， 如果你的期待过高的话 ， 当他没有满足的时候 ， 你可能就会作闹产生了负面情绪 。 我告诉大家一个实际的案例 ， 我有个学员咨询的时候 ， 她跟我讲 ， 她说她下午的时候 ， 给她男朋友发了条消息 ， 一直到晚上十二点都没回 ， 她实在忍不住了 ， 她给对方发了一条消息说：如果你想要分手请你直说！
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如果站在对方的角度就会觉得 ， 你有病吧 ， 我什么时候说了我要分手了 ， 但是在她的内心各种分析 ， 就会觉得这么久都不回我消息？是不是我不重要 ， 看来你想分手了 ， 一顿心理操作 ， 别人可能在忙得要命 ， 所以他是无辜的 。
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过度的心理期待和预期 ， 就会导致你不舒服 ， 不舒服你可能就会去作闹 ， 把这种不安全感表露出来 ， 那对方感受到的是压迫 ， 所以想要长久 ， 吃住一个男人的关键点是四个字：降低期待！
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我再举个例子 ， 比如说夫妻间 ， 你今天生理期很不舒服 ， 你希望你一回到家之后 ， 你老公就能够上来就给你一个拥抱 ， 告诉你老婆你真不容易 ， 然后再给你煮一杯红糖水 ， 然后在晚上替你做饭 ， 给你伺候起来 ， 你的理想这样的 。
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但现实是 ， 打开门你老公来了句 ， 今晚吃什么啊？我今天这么不舒服 ， 你居然还让我做饭 ， 各种可能就会吵起来 ， 吵起来你老公可能会觉得 ， 你有病吧 ， 莫名其妙的！但站在你的角度上 ， 是因为你的期待过于高 ， 你认为你今天不舒服 ， 你老公应该会替你做饭 ， 但是他没有 ， 所以这个时候 ， 我们就要去降低自己的期待 ， 并且要向对方表达出来 。
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我再举个现实中的例子 ， 前两天有一个学员是个老师 ， 她说她跟她男朋友分手了 ， 我说你为什么会分手？她就说 ， 是因为教师节那一天 ， 那个男的没有给她任何的表示 。 然后我就说 ， 那有什么吗？她说教师节这么重要的日子 ， 他居然没有向我表示什么 ， 也没有给我送花 ， 我说你是老师 ， 教师节当然重要 ， 人家可能不知道 ， 所以你看 ， 你的预期是很高的 ， 你希望他会给你送花各种表示 ， 但是站在他的角度上 ， 他根本不知道 ， 两个人吵掰了就分手了 。
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