从0到1学习写作，全职妈妈不在内耗
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知乎上有高赞个问答：“学写作后 ， 你有什么收获？”
网友纷纷评论道：“它让我更自律、”“它让我受益、”“它让我远离无用的社交 ， 提升了自己......”
从去年12月份 ， 我开始了小白的写作规划 。 励志每天写一篇文章 ， 不管文采如何就想写 。
每天醒来第一件事就是想 ， 我今天要写什么？表达什么？
在这个过程 ， 我发觉自己正在不断地蜕变 ， 生活上有了非常大的收获 。
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1.减少无用的社交
我原来是一个喜欢热闹的人 。 孩子上学后 ， 我自己一个人在家 ， 会觉得内心空荡与孤独 。 然而我会找朋友 ， 聊聊八卦 ， 相互诉说苦水 ， 抱怨生活等 。
这样的日子看着时间过得很快 ， 但没有什么意义 ， 也不会使自己进步 。
当我一头扎在写作上 ， 我减少了这样的社交 。 我把每天的时间放在读书、写作、抄书上 ， 也没有时间去抱怨生活了 。
在随着时间的拉长 ， 反而不喜欢这些无用没有营养的社交 。 每天所有的精力和时间都放在自己喜欢的事情上 ， 开始慢慢享受这样的状态 。 内心也变得从容淡定了 。
特别赞同网上的一句话：
“无用的社交 ， 不如高质量的独处 。 ”
远离消耗你的人 ， 远离给你带来负能量的人 ， 我们才不会被他们所影响 。
人生最多也不过是3万多天 ， 何况现在已步入中年 ， 把重心放在自己身上 ， 生活才有意义 。
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2.减少购物 ， 学会开源节流
我之前喜欢带孩子去超市 ， 每次家里没有东西时 ， 我一定买很多放在家里 ， 即便不用 ， 我也会觉得很有安全感 。
没时间去超市 ， 我也会在网上买很多东西 ， 不管大小 ， 我都认为一定要有 ， 无论能使用几次 。
用物质来满足自己 ， 发现幸福感不会持续多久 ， 依然缺乏安全感 。
在写作之后 ， 时间和精力的大量消耗下 ， 我减少了去超市的频率 ， 因为每次去超市都要花费2个小时的时间 。 对于要学习的我来说 ， 这两个小时变得弥足珍贵 。
所以 ， 学习的时间多了 ， 让精神得到满足 ， 物质好像变得不再那么重要了 。 我开始在家门的超市 ， 买必须品 ， 随买随用 。
不囤积东西 ， 减少了我心里的负担 ， 打消“多就是好”念头 。 也让我学会了开源节流 ， 不再买买买 。
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3.减少低质量的娱乐
很多时候不知道做什么 ， 我会刷视频、逛淘宝 ， 看着看着 ， 两个小时过去了 。
晚上睡觉前 ， 也会刷手机看视频 ， 一不小心就会忘记时间 ， 导致熬夜 。
之前总是认为 ， 看视频也是一样的 。 但结果 ， 往往是刷完视频之后 ， 我都忘记自己刚刚看的是什么内容了 。 没有记录也有思考 ， 就是无效地学习 。
在经过长时间的训练写作以后 ， 我学会把这样的时间利用起来 。 有空闲就看会儿书 ， 拿起书本的时间多了 ， 看手机刷视频的时间就少了 。
当我在训练自己一段时间只做一件事的时候 ， 我学习的专注力更长了 ， 可以高效学习几个小时 ， 不再想着刷手机看视频 。
减少了我观看娱乐的欲望 ， 有更多的精力做自己的事情 ， 也没有原来那样的焦虑了 。
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