【方法脸上长痘，离不开4个因素，占一个都要想方设法改，用好3招】痘痘是非常常见的皮肤问题 ， 也是贯穿医学和美妆两大领域的难题 。 尤其很多女生 ， 脸上经常长痘 ， 影响妆容和美观 ， 常常“有病乱投医” ， 尝试用各种各样的护肤品 ， 偏方等 ， 不但没见到效果 ， 反而使病灶越发严重 ， 非常苦恼 。
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脸上长痘 ， 一定是身体、饮食或者护肤方法出了问题 。 下面将总结4种脸上长痘的原因 ， 并介绍3个解决方法 。
脸上长痘痘的4大原因？想解决问题 ， 一定要先找原因 ， 再对症下药 。 痘痘也是一样 ， 很多受痘痘困扰的人 ， 不深究原因 ， 只盲目的找一堆方法来试错 ， 试来试去 ， 自己的脸就越来越糟糕 。
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脸上长痘的原因有很多 ， 下面总结4大主要原因 ， 先了解原因再找解决办法 。
1、清洁和护肤没有匹配肤质 。 油性皮肤油脂分泌旺盛 ， 容易产生毛囊堆积 ， 又清洁不彻底 ， 旧的油脂还没洗干净 ， 新的又覆盖一层 ， 就容易闷痘 。
还有一种 ， 本身自己是油皮 ， 又喜欢使用比较厚重含油脂的护肤品 ， 使皮肤无法呼吸 ， 本身皮肤油脂沉积比较多 ， 厚重的护肤品无法全部吸收 ， 油脂一起堆积在毛孔里 ， 久而久之 ， 发炎爆痘 。
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2、饮食油腻加高糖高蛋白 。 有些人本身不长痘 ， 但有一段时期频繁爆痘 ， 可能是饮食过于油腻 ， 或食用了过多的高糖高蛋白食物 。 如乳制品、含糖量高的食物、油炸食品等 。
乳制品中的酪蛋白和高糖食物能瞬间让体内升糖 ， 使体内的雄性激素被刺激变性 ， 导致皮脂腺油脂的暴增 ， 堆积时间久了 ， 堵塞毛孔就会爆痘 。
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3、内分泌失调影响代谢 。 人体内分泌失调会影响整个身体机能的运转 ， 尤其是代谢功能 。 女性的月经异常 ， 有血块 ， 或者痛经明显 ， 内分泌在短期内紊乱 ， 导致面部长痘；内分泌失调还会影响胆汁代谢 ， 导致胆汁淤积 ， 也会爆痘；影响肾脏代谢 ， 排尿异常 ， 毒素堆积在血液也容易长痘；肝功能异常的人也是如此 。
4、精神压力和作息不规律 。 现代人竞争压力大 ， 很多上班族长期处于比较大的精神压力状态下 ， 繁重的工作促使不得不熬夜 ， 甚至会失眠等等 ， 如果身心得不到休息和放松 ， 身体的诸多功能会被影响 ， 也会导致内分泌失调和代谢紊乱 。 包括会影响个别脏器的正常功能 。 在这种情况下 ， 长痘应该是必然现象 。
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解决面部长痘的3个方法
解决面部长痘的问题看似不容易 ， 网络上也众说纷纭 ， 但没有根据的偏方不可信 ， 不适合自己的方法不但没有效果 ， 反而会有烂脸的风险 。 总之 ， 适合自己的 ， 科学的解决方法是最可取的 ， 下面介绍3个解决脸上长痘的方法 ， 坚持做或有好的效果 。
1、积极调理身体 。 这里指的调理分三方面 ， 一是调整饮食习惯 ， 高蛋白高脂肪的食物不是不可以吃 ， 只是不能长期食用 ， 多吃膳食纤维、维生素含量高的食物；
二是调理内分泌 ， 最有效的方法就是多做运动 ， 加强身体锻炼；
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