1、贫血 ， 脸色发黄要注意有没有贫血 ， 建议查个血常规看看 。 如果真的存在贫血 ， 那就需要“补血”治疗 ， 红枣和杞子是不错的补血之品 。
2、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素 ， 过多地摄入引起胡萝卜素血症 ， 导致皮肤变黄 ， 以手掌、足底最为明显 。
其次是面部、耳后 ， 严重者可累及全身皮肤 。
3、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物 ， 如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
4、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉 ，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通 ， 影响面部的血液循环 ， 皮肤自然暗淡无光 。
5、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄 。
6、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚 ， 长期聚积引起皮肤发黄 。
三、中医妙招赶走皮肤暗黄
1、天生肌肤暗黄型：补血补气
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中 ， 这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调 ， 做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号 。 红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品 ， 山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用 。 当然除了补气补血外 ， 睡眠也是至关重要的 ， 高质量的睡眠能令肌肤富有光泽 。
2、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠
通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居第二 ， 长期熬夜直接影响着肌肤的休眠 ， 而且影响肠胃消化功能 。 人体肝脏在11点就开始进行排毒工作 ， 长期熬夜直接导致毒素堆积 ， 长久积累 ， 肌肤就会渐渐失去光泽 。 最好的方法就是保证睡眠 ， 最好是能在10左右就开始入睡 ， 睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠 。
3、肌肤衰老致使肌肤暗黄：补充胶原蛋白
随着肌肤逐渐衰老 ， 细胞开始失去活力 ， 老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光 。 这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力 ， 最好的方法就是补水补充胶原蛋白 ， 让肌肤重现弹性光泽感 。 多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白 ， 另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失 。 只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄 。
4、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒
社会高速发展下带给人以重压 ， 致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力 。 但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅 ， 毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄 。 这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒 ， 通过其他健康的方式来缓解压力 。 比如运动 ， 既可以缓解压力 ， 还能出汗排毒 ， 一举双得 。
中医建议：我们要学会跟“黄脸婆”说不 ， 轻松解决皮肤暗黄的现象 。
四、皮肤暗黄宜吃什么水果
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。 铁质可以让人气色红润 ， 而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的 ， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养
如果想要美白效果更集中 ， 你可以每天吃VC药片 ， 或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液 。
也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素 ， 或者一些专门针对去痘印的美白药片 ， 在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕 ， 防止色斑形成 。
苹果
苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容品 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 ， 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。
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