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文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
爱自己是终身浪漫的开始 ， 那么什么是爱自己 ， 每个人都可能有很多答案 ， 而真正的爱自己 ， 一定是悦纳自己 ， 欣赏自己 ， 享受做自己的过程 。
如果我们想要爱自己 ， 最重要的是去享受自己 ， 这才是我们点燃生命的开始 ， 更是让我们的生命变得越来越好的关键 。
如果我们懂得享受自己的生命 ， 就会懂得好的生命是学会用心创造的过程 ， 更是懂得用心建设的过程 ， 你越懂得打开自己的心 ， 越懂得享受自己的生命 ， 你的人生才会迈入到最高级的状态 。
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第一 ， 不要苛刻自己 ， 学会接纳自己
在生活中 ， 我发现影响一个人爱自己最大的敌人是我们内在的评判 ， 当你持续批判自己的时候 ， 我们内在的生命就会陷入到内耗和内卷中 ， 这种批判让我们的生命就会被吞噬 。
所以要学会爱自己 ， 首先要给自己松绑 ， 不要对自己批判 ， 不要做自己人生的差评师 ， 而是要懂得去接纳自己 。
接纳自己是我们学会享受自己的关键 ， 当你接纳自己的时候 ， 对自己不再有批判 ， 此时你内在的生命力才会呈现 。
接纳自己是真正地去看见自己 ， 是去看到自我意识对自己的影响 ， 看到自己是怎样对待自己生命的过程 。
如果我们对自己不满 ， 我们就会十分的自卑 ， 很容易形成讨好型人格 ， 而且面对人生的机会我们也不敢去争取 。
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而真正的爱自己是我们是我们接纳曾经生命的一切 ， 接纳曾经的所有经历 ， 接纳不是批判 ， 接纳是忽然间读懂了自己的生命是怎样来的历程 ， 是我们选择了什么样的意识去塑造自己的过程 。
接纳是看清和理解我们的生命 ， 更是看到了自我的内在信念和底层系统 。 真正的爱自己 ， 从不是从物质上满足自己 ， 而是懂得原来读懂自己的生命才是世界上最幸福的事情 。
我们的生命是一个逐步从毫无意识到看清意识然后到选择意识的三个过程 ， 当你懂得意识对自我成长的重要性 ， 你或许就会明白 ， 当你真正接纳自己 ， 你才会明白 ， 你的生命有无限的可能 。
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第二 ， 爱自己是明白意识的能量和层级
真正的爱自己也是读懂意识的能量和层级 。 每个意识都有自己的能量 ， 当你能够读懂意识的能量和层级 ， 你或许就会懂得 ， 原来爱自己的人看到每个意识都是有能量的 。
比如当我们处于内疚的时候 ， 我们的能量是复杂的 ， 而且毫无成长的力量 。 当我们的意识处于抱怨或者悔恨的时候 ， 我们的能量也是较为低级的 。
这些低级的能量都会让我们的生命陷入到低层次的成长中 ， 不仅无法让我们爱自己 ， 反而因为我们意识能量的低下 ， 让我们的生命陷入到内耗和内卷中 。
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当你读懂了意识的能量和力量 ， 你或许就会明白 ， 爱自己的人 ， 会主动去选择自己的能量和意识 ， 他们会选择另一个视角来看待生命 ， 从而不会让自己被负面的能量逐步消耗 。
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