每个人都不愿意变老 ， 甚至会因为变老而感到伤心 ， 一些人还会花很多钱在皮肤上 ， 把每个月辛苦赚来的钱都投在护肤上 ， 希望买多最有效的抗衰老产品 ， 并且保住容颜 。
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压力 ， 太阳 ， 抽烟这些都是可以加速皮肤老化的因素 ， 但是 ， 除了这些因素 ， 最大的元凶则是来自于不健康的饮食 。
一：糖
没错 ， 糖就是加速衰老的第一元凶 。 它能干扰人体皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白 ， 这两种是皮肤最喜欢的蛋白质 ， 有个他们肌肤才会更紧致柔滑 。 可当糖进入身体后 ， 会经过分解而绑紧胶原 ， 造成皮肤产生皱纹和下垂 ， 加工白糖会加速身体的新陈代谢 ， 接着还会引起血糖偏高和肥胖问题 ， 加速身体老化的过程 ， 使到皮肤过早老化和产生皱纹 。
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糖果 ， 巧克力 ， 马卡龙 ， 蛋糕 ， 这些通通都是含有加工糖分的食物 ， 也是令你快速变老的元凶 ， 如果你不想肥胖又衰老 ， 那就快和他们说拜拜吧!
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二：辛辣食物
辛辣食物是指非常刺激味觉的食物 ， 例如：辣椒 ， 生姜 ， 葱 ， 胡椒等等 。 如果你喜欢吃辛辣 ， 那你就需要多加留意了 。 辛辣食物虽然吃起来很过瘾 ， 但它可以使皮肤炎症加剧 ， 辛辣食物进入身体后可以扩张血管 ， 然后再进一步地破坏皮肤细胞 ， 造成脸上有斑点的出现 ， 使得皮肤看起来十分不光彩 ， 更严重的则会造成毛细血管破裂 ， 蛛网纹 ， 水肿 ， 和红血丝 。
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女生最在意的就是面部的斑点了 ， 就算穿上再好看的衣服 ， 也会缺乏一种自信 ， 如果想要预防皮肤炎症 ， 最好的方法就是不吃这些辛辣食物!
【斑点警告！这“3种”食物，容易让皮肤松弛衰老】
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三：快餐
这肯定是毋庸置疑的 ， 在这个快节奏生活中 ， 快餐已经成为了我们生活中的必需品 ， 同时快餐也是让我们皮肤加速衰老的元凶 ， 披萨 ， 汉堡 ， 薯条 ， 对抗衰老完全没有一点儿好处 。 快餐中含有反式脂肪 ， 一旦吃下这些脂肪 ， 他便会牢牢地跟着你 ， 反式脂肪会囤积在体内变成脂肪 ， 久久不能排除 ， 然后你就会发现自己有一个游泳圈大肚腩 ， 更严重的可能会导致心血管堵塞 。
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经常吃快餐会使得皮肤不光滑 ， 因为反式脂肪会阻碍细胞的流动性 ， 除了给身体带来了负担 ， 还会促进身体发炎的症状 ， 接着就会导致皮肤粗糙 ， 松弛和出现皱纹 。 下次想吃快餐的你可要三思呀!
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