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|心理咨询：与自己打一场无法停止的战争——强迫症( 二 )

强迫症



具备以下个性特征者容易患强迫症：
1.追求百分百的确定
追求百分百的确定 ， 是一种明显的强迫症个性 。
生活中(尤其是将来的、或者尚未发生)的事件 ， 通常总是不确定的 。 一般的人能接受这种不确定性 。 然而强迫症个性是追求绝对的确定性 ， 但这是一个不可能达到的目标 ， 故而强迫症患者对自己言行的正确性会反复地产生怀疑 。
当然 ， 普通人在生活中也会有怀疑 ， 比如怀疑下车后关好车门没有?
不过 ， 一般的人即便没有办法去验证 ， 也不会因为这一怀疑而痛苦不堪 。
而强迫性怀疑与此不同——那是一种什么样的怀疑呢？就是对自己已经做好的事情 ， TA还要怀疑 。 明明做好了 ， 但觉得没有百分百的把握 ， 还是不放心 。
2.完美主义
强迫症 ， 源于对真实的自己的不接纳 。
强迫症的人追求完美 ， 对自己要求很高 ， 要求不做无用之事 。 如果生活中做了一些没有意义的事情 ， 就会觉得是在浪费生命、不够完美 ， 于是痛苦不堪 。
|心理咨询：与自己打一场无法停止的战争——强迫症
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例如 ， 有的患者脑子里总是出现一些反义词 ， 如想起“和平”就马上联想到“战争”;看到这个物品是白色的 ， 马上就想到黑色;或看见4就想到死;想起生病 ， 就马上联想到细菌等 。 他们认为这些内容毫无意义 ， 但又控制不住去这样想 ， 为此非常痛苦 。
事实上 ， 人的思维和想什么内容 ， 其实自己是控制不了的 。 但强迫症患者对自己的要求非常苛刻 ， 他们要求自己做到“该想的就想 ， 不该想的就不想” ， 而这又是一个不可能达到的目标 。 强迫症者就这样和自己的思维作斗争 ， 让自己痛苦万分 。 当其学会接纳自己的不完美 ， 与真实的自己一起 ， 活在当下 ， 也就找到了轻松、自由的自己 。
3.道德与禁忌
人性中有很多本能的冲动 ， 如性和攻击等 。
一般人会允许自己有不符合道德层面的想法 ， 但会控制自己、而不付诸行动 ， 不触犯法律和道德谴责即可 。 但是强迫症患者不仅不允许自己出现那些行为 ， 就连有那些想法也不允许 ， 否则就会自责 。
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强迫性冲动通常是不会付诸行动的 。 一位14岁病人的强迫症状是重复检查水龙头开关 。
通过心理咨询发现 ， 患者对父母有愤怒的情绪 。 患者通过置换的方式 ， 将打开水龙头象征为溺毙父母 ， 又通过重复检查以确定水龙头是关着的结果 ， 来抵消其罪恶感 。
他本人认为自己的症状是“愚蠢又可笑”的 ， 原因是他不允许自己对父母有愤怒和敌意的想法 。
4.思维万能
在强迫症中 ， 思维万能(想什么就如同发生了什么)的存在表现得最为明显 。
强迫症患者会因为某种深重的罪恶感而心情压抑(这种罪恶感是如此之深 ， 通常只在杀人如麻的刽子手身上才会有) ， 它源于潜意识中那种强烈的、经常巴望他人早死的愿望和想法 ， 它不过是潜意识的思想 ， 而非有意的行为 ， 但患者却将想法当成了事实 ， 故而异常痛苦 。
在这样的患者身上 ， 思维万能发挥着不可限量的作用 。
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强迫症患者害怕表达任何邪恶的愿望 ， 好像表达了最终一定会导致它们的实现 ， 深信仅凭着思想就能改变外在世界；而其中所禁忌的 ， 恰是人类最本能的愿望 。

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