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【吃煮苹果的好处有哪些】1、煮苹果 ， 除了维生素有所流失 ， 可以保留很多苹果中所含的营养成分 ， 而且膳食纤维和果胶更容易被吸收 ， 对于胃肠功能较弱及腹泻的人群 ， 可以起到养胃、止泻的功效 。
2、煮苹果比较软糯 ， 对于病人及牙齿不好的老年人、儿童来说 ， 是很好的补充营养的食品；煮苹果还有降血糖、降血脂、降胆固醇的功效 ， 不仅能预防肥胖 ， 还能预防心脑血管疾病的发生 。
3、煮苹果富含碘元素 ， 可以很好的补充碘 ， 预防缺碘引起的甲亢等疾病 。
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