所以，爱自己的人，就是要构建“滋养型”关系，可以先从小事上学会“拒绝”开始，然后慢慢地找回掌控感，进而能够做自己 。
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写在最后：
心理学大师罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳 。”
对于我们自己来说，爱自己，就是深深的理解自己和接纳自己——爱自己的身体，“身体第一”；学会表达自己的情绪，而这就是对自我的尊重和重视；远离让自己痛苦的人和事，而这就是在设立健康的人际边界 。
当我们能做到这样“爱自己”，就是在更好地成为自己，而这就是我们生命的意义 。
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本文完
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