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第七、每天坚持防晒
【自律女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这7个好习惯，优雅的老去】最近流行的一句话''养儿不防老 ， 防晒才防老'' ， 可见防晒的重要性 。 其实说到抗衰老 ， 首先要提到的一定是时刻防晒 。
由于长年累月的阳光直射和紫外线对皮肤的伤害 ， 我们的皮肤非常容易失去水分 ， 变得松弛 ， 同时还会带来雀斑等诸多皮肤问题 。 所以防晒是抗衰老最重要的一点 。
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防晒的方法分为物理防晒和化学防晒 。 炎炎夏日 ， 首先要做的就是尽可能避免阳光直射 。
化学防晒就是通过涂抹防晒霜等护肤品来防止紫外线对我们皮肤的伤害 。 不管是阴天还是晴天 ， 朋友们一年四季都要记得涂防晒霜~
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