想让自己保持愉快的心情 ， 下面这些方法 ， 也许能够帮助你
心情的好坏 ， 在很多时候 ， 对于一个人来说、是非常重要的 。
因为 ， 当你心情好的时候 ， 你就会发现 ， 自己做任何事情 ， 都会轻松很多、都会顺利很多 。
相反的 ， 当你心情不好的时候、当你心情糟糕的时候 。 你做任何事情、做任何工作 ， 都会有一种处处碰壁的感觉 。 而且你还会感觉到工作繁琐 ， 所需要的正常消耗、会变得越来越多 。
相信很多人 ， 都会有这样的感觉 ， 也都会遇到过类似的情况 。
那么 ， 怎么样才能让自己的心情、保持愉快呢？怎么样才能让自己、经常保持一种 ， 开心的状态呢？
请不要着急 ， 下面我将分成四点 ， 给大家详细地讲解一下 。 相信当你听过之后 ， 肯定会对、如何保持自己愉快的心情 ， 有一个新的认识 。
当然 ， 在我开始介绍之前 ， 还是老规矩 ， 请你先伸出手指 ， 点一下关注 ， 表示对我的支持 ， 然后听我慢慢给你说 。 （反盗版提示：我的笔名是：一阵青风或一阵青风8523 ， 自从我写文章以来 ， 经常会有人复制粘贴我的文章 ， 在其他网站发布 。 ）
文章图片
第一个方法：调整并且改变、自己的注意力
一个人不开心 ， 往往是他接触的事情、或者看到的东西 ， 影响到了他的心情 。
所以 ， 改变自己的注意力、改变自己看待问题的角度 。 往往能够达到不错的效果！
比如：多看一个人的优点 ， 少看一个人的缺点 。 多做一些、正能量的事情 。
当你看到的、都是别人优点的时候 ， 当你想到的、都是正面事情的时候 。 那么你的心情、往往不会太差 。
第二个方法：积极思考
很多人心情差、不开心 ， 往往是因为他们、在思考问题的时候 ， 角度出现了偏差 ， 方式出现了错误 。
在面对问题的时候 ， 不是积极的面对 ， 也不是积极思考解决的方法 。 而是整天唉声叹气、整天愁眉苦脸 。 这样的人 ， 是不可能开心的 。 这样的人 ， 也是不可能拥有愉快心情的 。
所以 ， 想让自己拥有愉快的心情 。 那么 ， 在遇到问题的时候 ， 在遇到困难的时候 ， 你必须积极的去思考 ， 积极的去应对 。
当你积极面对问题的时候 ， 积极思考问题的时候 。 你会发现、自己遇到的难题 ， 慢慢地被解开 。 自己所有的困扰 ， 也会慢慢地减少 。
同时 ， 你的心情、也会慢慢地得到舒缓 ， 慢慢地变得开心起来 。
文章图片
第三个方法：改变自己的身体状态
大家都知道 ， 当一个人不开心的时候 ， 往往都是垂头丧气、愁眉苦脸的 。
当一个人开心的时候 ， 当一个人心情好的时候 。 这个人往往都是抬头挺胸的 ， 往往都是满脸笑容的 。
假如在现实生活中 ， 你想让自己保持愉快的心情、良好的状态 。 那么 ， 你就必须先从、抬头挺胸开始 ， 先从面带微笑开始 。
这样、不但自己能够从肢体语言上 ， 得到心理暗示 。 还能够给别人一种、良好的印象 。
文章图片
第四个方法：多说一些吉祥的话
假如你想让自己、保持一种良好的心情 。 那么 ， 多说一些吉祥的话、多说一些好听的话、多说一些恭维别人的话 ， 效果是最好的 。
因为 ， 你在恭维别人的时候 ， 你在说吉祥话的时候 。 往往收到的反馈、都是正面的 。 往往收到的反馈、也都是令人舒服和愉快的 。
经验总结扩展阅读
- 现实世界中有太多诱惑 信念是一个人心中的念想，影响着自己的思维
- 婚姻的两种猜想|《婚姻的两种猜想》中的这种感情，可遇而不可求，真的很让人羡慕
- 结婚 “你姐在咱家住两月了，想个法让她搬走”“房是她的，咱得搬了”
- 01帆船利用了风 贼也有自己的套路
- 著名女高音歌唱家独自住养老院，背后内情让人没想到！
- 彼得·杜拉克思想的三大标签，“自我控制”是核心
- 看完这六张照片，什么事都想开了！值得所有的人看看
- 苏布德|【原创】内蒙古｜苏布德：做自己
- 政大|吸引力法则让她想念你
- 父母|父母拆迁分到两套房，一套自己要一套给小儿子，大儿子家很生气