情绪这个东西啊 有什么办法可以让自己变得越来越好？
情绪这个东西啊 ， 是最让我们捉摸不透的了 ， 因为一件很小很小的事 ， 我们会陷入emo的情绪中 。
有的时候我们甚至会觉得没有理由的丧 ， 但实际上 ， 每种情绪都有它产生的原因 ， 你细想 ， 就会有自己的答案 。
这个时候最好的办法 ， 我试过的 ， 就是自愈 ， 听歌和读书 ， 会让你在迷茫之中找到一些抚慰 。
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【情绪这个东西啊 有什么办法可以让自己变得越来越好？】音乐真的是最治愈人心的东西了 ， 你在唱 ， 我在听 ， 旋律的起承转合 ， 会一点点让我变得开心 。
还有读书 ， 现在生活的节奏太快了 ， 只有在书中我才能找到我自己 ， 有共鸣大概就是这个感觉 ， 它会让我觉得一下我就懂了好多 ， 是那种精神世界的满足 ， 每次在我心情不好的时候 ， 我都会选择读书 ， 听歌这种慢下来的动作 。
人在做一件让你慢慢变好的事情的时候是会获得极大的满足感的 ， 只有在这个时候你会变得快乐起来 ， 做自己喜欢的事情 ， 是那种能让你越来越好的事情 ， 拓宽你的视野 ， 放松你自己的事情 ， 真的特别好 ， 特别满足 ， 你会在其中找到真正的自己 。
我最喜欢的事情莫过于在昏暗的午后 ， 拉住窗帘 ， 有点阴暗的感觉 ， 戴着耳机听歌看书或者看电影 ， 我觉得特别特别美好 ， 每天都有这种生活的话 ， 我会特别满足 ， 享受时间的流逝 。
我还有一个方法就是焦虑的时候 ， 把你觉得不太好的原因写出来 ， 编成一首小诗 ， 写一段优美的文字 ， 自己劝自己 ， 我觉得特别好 。 真的会让自己的思路清晰很多 。
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用文字记录自己的生活 ， 每天的所感所发 ， 反思自己哪做得不好 ， 下次要做好 ， 哪做得好 ， 奖励自己一下 ， 这种心理暗示是会让自己越来越好的 。
写作真的可以让我们的语言系统更好 ， 现在让我写个什么一两百字或者三四百字的总结 ， 几分钟我就能说好多 ， 我也才锻炼了两个多月大概 ， 真的会发现自己在越来越好 ， 这样真好 。
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