【美容 春天梳头发的好处，你知道吗？一项简单又节省成本的有效运动！】
大家可能有一种感觉 ， 有一项非常简单地运动我们越做越少了 ， 那就是梳头发 。
爱美之心人人有之 ， 特别是现在生活水平提高了 ， 经常去美发店做个发型 ， 不知道大家有没有发现 ， 有些发型做了之后 ， 回来之后也不用经常梳头发 ， 早上起来省时间 ， 我们宁可把节省下的时间刷手机 ， 也懒得去梳头发 。 殊不知这种简单的活动对身体的好处 ， 而古人却很重视梳头 ， 在古代《养生论》中“春三月 ， 每朝梳头一二百下 。 ”这说明春天最适合梳头发 ， 可以提高人的精气神 。
春日里总觉着睡不够 ， 不知道大家有没有这种感觉 ， 那到底有什么办法能缓解呢？据研究表明 ， 勤梳头能促进血液循环 。 清代医家吴尚先《理瀹骈文》提到:“梳头 ， 疏风以散火也 。 ”梳头可以疏通经络 ， 起到滋养头发、散风明目 ， 防治头痛等作用 。 特别是在春天梳理头发 ， 缓解春困 。
有些体育运动是需要特定的场地、需要穿戴运动服装和运动鞋 ， 或者看天气情况 ， 而梳头发则不需要那么复杂 ， 只要有把梳子 ， 一切就解决了 。
这说明梳头是最简单又节省成本的运动 ， 为什么不做呢？只要不懒惰就可以让自己健康起来 。 长期坚持梳头 ， 不但对健康有利还有利于让头发黑亮 。 无论男女老幼 ， 长期坚持梳头发 ， 都可以收效很大 。
特别是在春天 ， 让我们把这个简单的小运动做起来吧!
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