中年的三次觉醒：自律、自愈、自足
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作者：洞见ciyu
人到了一定年纪 ， 要向内审视自己 。
《六组坛经》中有一则记载 。
弟子问六祖慧能：师傅 ， 什么是道？
六祖慧能回答：道 ， 在你的心中 。
禅宗认为 ， 一次次的内心醒悟是成道的关键 。
周国平也说过：“在一切力量中 ， 最不可缺少的一种内在力量 ， 就是觉醒 。 ”
人生是一座修道场 ， 生活是一场修行 。
少年向外求 ， 中年向内寻 。
一个中年人的圆润成熟 ， 往往在于三次觉醒：自律、自愈、自足 。
01
自律
作家冯唐这位反中年油腻斗士 ， 在《冯唐成事心法》中说：
“教育好自己 ， 管理好自己 ， 是一切成事的最先决条件 。 ”
他工作日程通常是满当当的 ， 每周工作80个小时 。
如此连轴转的日子里 ， 冯唐硬是榨出时间精进自己 。
他坚持运动 ， 每天一百个俯卧撑 ， 一百个仰卧起坐 ， 有时间就绕着湖边跑步 。
他手不释卷 ， 睡觉前会翻阅名人传记、诗歌等各种书籍 。
如今50岁的他 ， 仍精力充沛地攀登人生高峰 。
四十不惑 ， 这个年纪人生有了轮廓 ， 许多人的成长也定格在这个阶段 。
他们渐渐疏忽身材管理 ， 懒于再学习 。
唯有少数人清醒地认识到 ， 四十岁是新的二十岁 ， 人生不止 ， 努力不息 。
我的邻居是一个做私募基金的前辈 ， 跟他下象棋闲聊时 ， 不由对他心生敬意 。
他每天下班后 ， 都会绕着小区跑五公里 ， 如果天气不好 ， 也会在家里做几组平板支撑 。
他从不停止学习 ， 最近的几本案头书是2021年的豆瓣书单 。
短视频时代来临时 ， 他及时抓住风口 ， 在各个平台注册了账号 ， 坚持日更 ， 分享他对关于股票、期货的一些个人见解 ， 也收获了一大批粉丝 。
作家火养在回顾半生时 ， 如此感慨：
“活水般的生活 ， 是你在日积月累地改变 ， 不断走向更好 。
死水般的生活呢 ， 是那个一成不变、甚至越变越差的你 。 ”
世界无垠 ， 知识无界 ， 只要成长不停滞 ， 中年危机就不会来临 。
多运动 ， 远离酒局 ， 养成健康的习惯；
多学习 ， 深耕技能 ， 持续更新知识库 。
面对生活的不确定性 ， 唯有极致的自律 ， 才能让我们不惧风雨 。
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02
自愈
在南方 ， 有一种植物叫马尾松 。
当伐木人砍去马尾松的枝条后 ， 马尾松会立即分泌松脂 ， 来防止病菌的入侵 ， 并促进伤口快速愈合 。
这就是马尾松强大的修复力 ， 能在最短的时间内自我治愈 。
中年人也应该活成一棵马尾松 。
在生活的惊涛骇浪里 ， 我们因工作压力 ， 胸结千般愁；
因柴米油盐 ， 心生万般苦 。
可就如杨绛先生说的：
“这个世界上没有不带伤的人 ， 无论什么时候 ， 你都要相信 ， 真正能治愈自己的 ， 只有自己 。 ”
汪曾祺曾经历过一段很艰难的时期 ， 被冤枉成右派 ， 下放农村劳动 。
在干农活时 ， 他要做起猪圈、刨冻粪这样的重活 ， 虽然累得够呛 ， 但他当时想着 ， 反正都来了 ， 就拼命干呗 。
在果园上班时 ， 要给果树喷波尔多液 ， 这是一份细琐的活 ， 他不发牢骚 ， 反而安慰自己这浅蓝如晴空的波尔多液还挺好看的 。
后来 ， 有人问：“这些年你是怎么过来的？”
汪曾祺回答：“随遇而安 。 ”
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