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以南韩女团Miss A出道的「国民初恋」裴秀智(Suzy) ， 身为歌手兼演员 ， 出道逾11年的她 ， 一直勤于维持身材和护肤保养 ， 以最佳状态示人 ， 至今她的肌肤依然白滑红润 ， 跟出道时没什么大差别 。 现在 ， 就让我们一起来看看她的瘦身养肤秘诀吧！
秀智独创的瘦身养肤秘诀瘦身秘诀1：「企鹅操」瘦手臂
比起刚出道时拥有婴儿肥的秀智 ， 现在她的身材看来较为纤细；为减去难瘦的手臂赘肉 ， 她自创一套「企鹅减肥操」 ， 动作非常简单 ， 只需把手掌向外弯曲 ， 然后伸直抬手 ， 就像企鹅走路一样 ， 接着在高位处将手掌向内放下 ， 一直重复动作直到感觉累了为止 。
瘦身秘诀2：6点后绝不进食
不少女星都会有自己的间歇饮食法 ， 秀智也不例外 ， 她会在晚上点后禁止饮食 。 由于晚上活动较少 ， 会减少燃烧卡路里 ， 因此她认为不用吃太多的食物也能提供足够的能量 ， 反而吃太多的话 ， 很容易累积脂肪 ， 不知不觉就圆润了起来 。
【发型 出道11年仍充满初恋气质！秀智独创这4个瘦身养肤法保持青春！】
保养秘诀1：「424洗脸法」
清洁是护肤的第一步 ， 秀智对此非常地重视 ， 特别是在拍剧期间因为会经常化妆 ， 若不彻底清洁脸部 ， 很容易会把彩妆残余在脸上 ， 日复一日就会容易造成肌肤的伤害 。 「424洗脸法」是秀智独创的护肤法 ， 先利用添加精油的卸妆油 ， 以指腹按摩4分钟 ， 并重点按摩T字部位、脸颊和下巴等易藏污垢的位置 ， 用以彻底溶解妆容 ， 再来她会用慕丝型洗面产品深层洁净2分钟 ， 并用温水洗脸 ， 大概4分钟的时间 ， 最后再用冷水收尾 ， 帮助紧致毛孔 。
保养秘诀2：勤擦全能型精华液
相较于清爽的化妆水 ， 秀智倾向略过这一步 ， 直接使用多功能的精华液来滋润脸部肌肤 ， 她也会利用化妆棉沾取精华液 ， 轻轻擦拭肌肤用来去除角质 ， 等精华完全被肌肤吸收后 ， 才会进行下一步的保养程序 。
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