“天然BB霜”被找到 ， 晚上喝一点 ， 美白抗衰老 ， 素颜也很美
【因为“天然BB霜”被找到，晚上喝一点，美白抗衰老，素颜也很美】现在爱美是人很常态的事情 ， 爱美之心人人有 。 现在的女生最经常做的事情就是保养自己的皮肤 ， 因为有了好的皮肤 ， 看起来才会更加漂亮 ， 大部分都是买一堆护肤品 ， 但是这样是不能完全改善自己的皮肤的 ， 还有化妆品对自己的皮肤伤害也是很大的 ， 特别的是女生在卸妆之后看起来会特别的没有气色 ， 其实这跟长时间的用化妆品有很大的关系 。 所以我们想要有好的皮肤就要从饮食上开始着手 ， 我们要吃一些天然的食物 ， 大家都知道黄瓜有很好的美白效果 ， 今天给大家推荐的这个食材 ， 是最天然的美白食物 。
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大家都知道擦“BB霜”能够美白 ， 但是不知道喝这个也能美白 ， 而且是纯天然的 ， 这个就是南瓜和银耳一起搭配的饮品 ， 它是有“BB霜”的效果 ， 每天晚上睡之前坚持喝一杯有很好的美白效果 ， 因为我经常喝脸上的痘痘都没有了 ， 可见它的效果 ， 不光如此 ， 它还能让皮肤变的很细致 ， 素颜也很美 。 今天就教给大家无糖南瓜银耳羹的做法 ， 爱美的朋友一定要在家做着喝 ， 坚持一段时间效果就会很明显了 ， 大家赶紧跟我来学吧！
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南瓜是一个很天然又营养的食物 ， 南瓜里还含有大量的维生素c和胡萝卜素 ， 它们都是具有很好美白抗衰老的作用 ， 加上银耳有大量的胶原蛋白 ， 吃它能很好的锁住我们肌肤的水分 ， 让皮肤看起来格外的光滑有弹性 。 将银耳和南瓜搭配在一起 ， 就能有BB霜的效果 ， 晚上睡之前坚持喝一点素颜也很美 。
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无糖南瓜银耳羹需要的食材有：500g老南瓜 50g干银耳 10g核桃仁 适量的椰蓉和水
首先将干银耳在水中浸泡半个小时 ， 将银耳掰碎 ， 将银耳倒进砂锅中 ， 开大火煮开后 ， 将火关小继续煮半个小时 ， 等银耳煮出胶就可以备用 ， 一定要将银耳多煮一会 ， 不然后面做出来的银耳就没有软糯的口感；将准备还的老南瓜削皮切成差不多的薄片 ， 把南瓜放进蒸锅中 ， 开大火蒸十分钟左右 ， 等南瓜熟透之后就可以盛起来备用；将好的银耳和南瓜一起放进搅拌机中 ， 将银耳和南瓜搅成糊状 ， 这个搅的过程不需要加水；将搅好的南瓜银耳倒进碗中 ， 在表面撒上适量的核桃仁和椰蓉 ， 再用勺子搅拌一下就可以吃啦！
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这个美味的无糖南瓜银耳羹就做好了特别的美味香甜又软糯 ， 大家再买把南瓜的时候一定要挑选这种老南瓜 ， 因为这样做出来的无糖南瓜银耳羹会有甜味 ， 口感更加的细腻 ， 你们学会了吗？赶紧在家试着做做吧 ， 坚持喝一定不会后悔！
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