要知道大部分心境障碍是过去未曾解决的问题在当下的投射 头脑思维逻辑的联想是活在未来的思维逻辑中的生活( 二 )
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按照意识疗法（TOC）的的观点 ， 认为你要解决的永远是当下正在发生的事情 ， 只有这样就不会有任何未曾解决的事情积压到你的潜意识层面 ， 为未来问题的爆发埋下伏笔 ， 如果你的思维是作用在过去已经发生过的事情 ， 或者是未来还没有到来的事情上 ， 由此所展开的思维逻辑联想 ， 并不会解决问题 ， 反而会钻牛角尖扭曲事情的本来面目成为精神胜利法 。
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你必须培养活在当下的思维来指导新的生活习惯 ， 在这个过程当中 ， 新的思维模式就会被建立起来 ， 思维模式的改变并不会发生在你的头脑层面 ， 更不是从一种思维跳到另外一种思维 ， 而是发生在你日复一日的行动当中的厚积薄发 ， 到最后你就会发现并没有什么需要解决 ， 没有什么需要担心的 ， 一切都是自然而然的模样 ， 那些障碍都不过是头脑的庸人自扰 ， 我们该如何将活在当下当成一个培养新思维模式的土壤去践行到生活当中呢？可以参加以下专栏 ， 一经订阅 ， 永久免费学习：
这个过程最大的问题在于头脑思维的惯性 ， 它会时不时地将你拉回到头脑的世界里面 ， 在思维的催化下 ， 欲望被点燃 ， 情绪被激发 ， 由此营造五彩斑斓的梦境 ， 对当下产生诸多的抱怨跟不满 ， 继续过去的思维模式：以过去后或未来作为素材 ， 解决问题 ， 制造问题 ， 再解决问题 ， 再制造问题……循环往复永无止境 。 你必须要做的是臣服 ， 很多人把臣服理解为接纳 ， 臣服是主动的面对 ， 接纳意味着被动的应付 。
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当头脑念头袭来的时候 ， 接纳跟臣服是两种不同的心理体验 ， 当头脑开始出现妻子跟母亲同时落水的念头 ， 头脑开始做工不断去权衡分析判断来避免最坏的情况发生 ， 而臣服意味着哪怕更坏的情况发生了我依旧要面对 ， 即便昨天老板对我说话的语气意味深长 ， 头脑会认为自己在这个公司是毫无价值的 ， 那我就臣服于我没有价值的这种状态 ， 被房贷车贷压得喘不过气来 ， 头脑会放大这种痛苦感 ， 那我就臣服于这种痛苦吧 。
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当你开始臣服 ， 你就不会再次逃离 ， 你就不会钻牛角尖 ， 继而把所有的可能性全部排除在意识之外 ， 心无旁骛地解决当下的问题 ， 做回最真实的自己 。 随着时间的推移 ， 情况并没有你想得那么糟糕 ， 你就不会相信你的头脑转而相信自己 ， 自信会超越头脑给你带来的自卑 ， 这会给你带来人格上的成熟 ， 心理上的成长 ， 像真正的成人一样接受生活的洗礼 。
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