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（完整原文点击此链接查看：https://www.byrdie.com/how-to-prevent-neck-wrinkles-5092618）
以下为小编进行翻译整理:
作者：ELYSE.M.LOVE
防晒霜、视黄醇和肉毒杆菌素的早期和日常使用已使额头皱纹问题几乎成为过去 。 事实上 ， 作为一名皮肤科医生 ， 我看到越来越多的患者担心颈部皱纹 。 不管怎么说 ， 颈部皱纹还不是患者的新顾虑 ， 但它们正在很快成为千禧一代的大的关注点 。
也许是我们富有弹性、防晒的面部皮肤的对比将我们的注意力吸引到了脖子上 ， 或者也许科技的作用比《社会困境》所揭示的要更多 。 “科技脖子”这个词经常被用来描述脖子上出现的水平线 ， 这些线是在晚上俯视手机 ， 浏览Facebook、Instagram和TikTok时形成的 。
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图片来源：Allure
【永久涨知识 | 国际皮肤科医生建议的10种防止永久形成颈部皱纹的方法】作为一个肉毒杆菌毒素、视网膜化、防晒的千禧一代 ， 我注意到我脖子的皱纹和松弛度与我的脸形成了鲜明的对比 。 因为我也是一名获得委员会认证的皮肤科医生 ， 我有权唠叨我的朋友们 ， 我需要做些什么才能再次让自己能更好地控制脖子上的细纹 。 今天 ， 我将与大家分享我最喜欢的同事之一Corey Hartman博士关于如何预防和治疗水平颈部皱纹 。
作为提前预告：胶原蛋白是关键！
前言——认识专家
Corey L. Hartman博士是美国阿拉巴马州伯明翰健康皮肤病学科的创始人和医学主任 ， 也是阿拉巴马大学医学院皮肤病学助理临床教授 。 Hartman博士对皮肤科手术、注射剂、头发修复和激光皮肤科特别感兴趣 。 他的注射技巧为他赢得了被任命为艾尔建高级注射器培训师的荣誉 ， 他也是他是国际领先护肤品牌SkinCeuticals的发言人 。
01 别忘了在脖子上涂抹防晒霜
是的 ， 答案是你需要一直防晒 。 除了遗传之外 ， 阳光照射是细纹和皱纹形成的最大因素 。 暴露在阳光下 ， 胶原蛋白会分解 ， 导致皱纹和其他东西的流失 。 在涂抹防晒霜时 ， 颈部（和耳朵）往往不受人欢迎——通常不包括面部或身体涂抹 。 因此 ， 根据经验 ， 请将面部防晒霜也涂抹到颈部 。
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图片来源：Live Freely-EltaMD
02 检查你的姿势
你头朝下对着电脑或手机 ， 并且脖子前部肌肉收缩的时间有多长？随着我们的皮肤胶原蛋白含量在20多岁时自然减少 ， 我们在这个位置形成的细纹会慢慢变得固定和加深 。 这种姿势不能完全从你的日常生活中避免 ， 但你可以努力改善你在手机上的姿势和/或减少面对屏幕的时间 。
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图片来源：Harvard Health
03 用维生素C精华提高SPF值
防晒霜有助于保护皮肤免受紫外线伤害 ， 但没有防晒霜是100%有效的 。 维生素C是一种抗氧化剂 ， 有助于中和通过SPF保护的有害阳光 。
04 通过微针和射频组合促进胶原蛋白的产生
射频微针正迅速成为皮肤科医生的最爱 ， 因为它能够刺激胶原蛋白的生成 ， 而不会损坏覆盖的皮肤 。 这使得它在所有肤色中都相对安全 。 由于胶原蛋白的生成在我们20多岁的中后期会自然减缓 ， 这是一种极好的预防性治疗 ， 可以保持皮肤胶原蛋白工厂的开放和忙碌 。
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