【方法今天我要给大家推荐的这种蔬菜，它有“美人水”之称，进来看看吧】说到美容水 ， 你会想到什么？估计各种化妆品的名字很快就会浮现在女性的脑海中 。 事实上 ， 化妆是一项“肤浅的工作” 。 要想美 ， 就得从内而外 ， 先吃对了 。.. 我今天想推荐这种蔬菜 。 被誉为“美容水” 。 富含维生素C和B ， 美白肌肤 ， 去除斑块 ， 美白软化肌肤 ， 延缓衰老 。, 这是鲁法 。 丝瓜是夏季蔬菜 ， 但一年四季都可以买到 。 你吃过爱美的蔬菜吗？ 丝瓜软软可口 ， 但吃法并不多 。 最简单最常用的方法是炒丝瓜 。炒丝瓜很容易 ， 但是大多数人的丝瓜会变黑 ， 看起来不好吃 ， 所以可能炒不好 。 为什么是这样？ 由于丝瓜含有物质 ， 暴露在空气中容易氧化变黑 。 如果你喜欢吃丝瓜不知道怎么炒 ， 就跟我学吧 。 大多数人直接炒丝瓜 ， 但它肯定会变黑 。 今天教你一个小窍门 。
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其实不管怎么炒 ， 只要去掉丝瓜中易氧化的物质 ， 丝瓜就不会变黑 。很多朋友都在炒丝瓜 ， 可是天黑了 ， 根本看不到 。 学完我分享的招数 ， 大家都绿了又脆 。 据说这种方法太实用了 。【丝瓜炒鸡蛋】 准备新鲜丝瓜、鸡蛋、盐、大蒜、韭菜、盐、猪油、白醋、水淀粉 。1、购买新鲜丝瓜 。 味道最软 ， 老了就很难吃 。 应选择较新鲜、较软、粗细均匀、翠绿、纹路细的丝瓜络 。 用刀将丝瓜皮剥去 ， 用水冲洗干净 ， 切成滚刀块 ， 放入盆中备用 。2.加入一勺食盐和一勺白醋 ， 倒入适量的水 ， 搅拌均匀 ， 浸泡5分钟 ， 捞出冲洗干净 ， 沥干 。 将鸡蛋打入碗中 ， 加入适量盐、白醋、水淀粉拌匀 。 把大蒜切碎 ， 把葱切碎 。3.平底锅烧热油 ， 倒入蛋液 ， 煎至定型 ， 煎成大块 ， 装盘备用 。4、起锅 ， 加一勺猪油翻炒用猪油做瓜 ， 香 。 油热后 ， 加入蒜末 ， 炒香 ， 倒入一块红豆 ， 大火快速炒1分钟 。五 。 丝瓜稍软时 ， 倒入鸡蛋块 ， 加盐调味 ， 倒入水淀粉 ， 待汤汁浓稠时 ， 撒上葱花 ， 关火 。
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